カンテボーレ メープルブレッドのカロリーは544kcal
- エネルギー
- 544kcal
- たんぱく質
- 13.3g
- 脂質
- 19.9g
- 炭水化物
- 79.3g
- 食塩相当量
- 1.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カンテボーレのサイド12品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー544kcal25%
- たんぱく質13.3g16%
- 脂質19.9g32%
- 炭水化物79.3g25%
- 食塩相当量1.5g20%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- カンテボーレのサイド12品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、たんぱく質は目標81gの16%、脂質は62gの32%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
148分
ジョギング
74分
自転車
94分
水泳
65分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チョコブレッド 1個 | 525 | 12.4 | 18.3 | 78.7 | 0.9 |
| バゲットカンテボーレ （低温長時間発酵） 1個 | 595 | 17.4 | 2.6 | 118.9 | 3.1 |
| こだわりレーズンブレッド 1個 | 660 | 13.2 | 8.5 | 131.6 | 1.2 |
| ポテトベーコンフランス 1個 | 312 | 7.6 | 11.7 | 42 | 1.8 |
| コグマ風密芋パン 1個 | 286 | 5.3 | 10.1 | 44.3 | 0.4 |
| コーンマヨパン 1個 | 251 | 4.8 | 11.8 | 31.4 | 0.7 |
| 牛肉入りコロッケコッペ 1個 | 219 | 5.9 | 6.5 | 34.1 | 1.1 |
| 発酵バターとフランス小麦の 芳醇クロワッサン 1個 | 207 | 4.2 | 12.1 | 20.9 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ソーセージとポテトのマヨネーズ焼き | セブン-イレブン | 544 | 11.9 | 44.8 | 24.3 | 1.8 |
| チーズダッカルビ | nosh | 544 | 34.6 | 34.4 | — | 2.4 |
| 海鮮塩バジル 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 544 | 22.8 | 10 | 91.9 | 3.5 |
| いなり&おむすびセット | ファミリーマート | 544 | 14.3 | 18.3 | 81.5 | 3.4 |
| アランチーニ＆サクサクチーズとガーリックマッシュポテト | ジョリーパスタ | 544 | 13.5 | 40.4 | 31.5 | 3.4 |
| 【定食】ねぎそば | 台湾小籠包 | 544 | 15.5 | 24.4 | 70.1 | 6.9 |
| TO上海老天ぷら盛り合わせ | ゆめあん食堂 | 544 | — | — | — | 3 |
| 朝定食（鯖） | リンガーハット | 544 | 18.4 | 13.4 | 84.7 | 3.2 |
「メープルブレッド」の栄養成分はカンテボーレが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。