Cantevole — Calories & Nutrition
Cantevole Menu
- EEnergy
- PProtein
- FFat
- CCarbs
- SSalt
The further a corner reaches, the more it covers of a day’s intake — the outer edge is half a day, the inner ring about an eighth. The scale is stretched near the centre so small amounts stay visible.
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- まるで栗みたいな マロンクリームパン 227kcal
- アールグレイ香る ホワイトショコラ 181kcal
- コグマ風密芋パン 286kcal
- キノコ入り ベーコンチーズフランス 273kcal
- ポテトベーコンフランス 312kcal
- 照り焼きマッケンチーズ 246kcal
- こぼれる！ マッケンチーズバーガー 313kcal
- プチお芋クロワッサン 85kcal
- おおぐろ 596kcal
- もちもち塩ぱん 176kcal
- もちもち塩ぱんの ハムタマゴサンド 270kcal
- もちもち塩ぱんの テリチキタマゴサンド 288kcal
- 穂の極 リッチホテルブレッド 1971kcal
- もっちりゆごめっこ 1825kcal
- 博多明太フランス 253kcal
- 青森県産にんにくのガツンとガーリック 376kcal
- とろ～りチーズ入り チーズブール 295kcal
- 5種のこだわりチーズバタール （ハーフ） 578kcal
- ベーコンエピ 300kcal
- バゲットカンテボーレ （低温長時間発酵） 595kcal
- プチツナマヨロール 64kcal
- ポン・デ・ケージョ 92kcal
- プチウインナー 66kcal
- 発酵バターとフランス小麦の 芳醇クロワッサン 207kcal
- プチ黄金メロン 88kcal
- プチクロワッサン 94kcal
- カリカリミニクロ 51kcal
- メープルブレッド 544kcal
- チョコブレッド 525kcal
- こだわりレーズンブレッド 660kcal
- 国産りんごと濃厚カスタードの ブレッド 654kcal
- 生ドーナツ （グレーズ） 344kcal
- クルンジ 154kcal
- 厚切りフレンチトースト 198kcal
- やわらか粒あんぱん （十勝産小豆使用） 196kcal
- 生ドーナツ 317kcal
- クリームぱん 281kcal
- ドーナツコレクション 465kcal
- シナモンロール 310kcal
- 太陽の黄金メロンパン 352kcal
- チョコドーナツ 222kcal
- イチゴチョコドーナツ 246kcal
- もっちりもち棒 （国産黒須きな粉） 301kcal
- もっちりもち棒 （シュガー） 296kcal
- 彩り野菜のトマトカレー 197kcal
- コーンマヨパン 251kcal
- あらびきウィンナーロール 239kcal
- じっくり煮込んだ スパイスカレー 268kcal
- ニコニコカレーパン 262kcal
- 芳醇クロワッサンサンド （ペッパーポーク） 282kcal
- 芳醇クロワッサンサンド （ベーコンエッグ） 293kcal
- たまごサラダコッペ 189kcal
- やきそばコッペ 233kcal
- フィッシュタルタルコッペ 217kcal
- 牛肉入りコロッケコッペ 219kcal
- 濃厚！チーズバーガー 307kcal
- レモンタルタルの チキンフィレバーガー 314kcal
- 丸見えりんごの 手包みアップルパイ 280kcal
- ショコラデニッシュ 239kcal
About Cantevole
AEON’s in-store bakery, found in AEON and AEON Style supermarkets nationwide. The official product list gives per-piece energy, protein, fat, carbohydrate and salt plus allergens for every item, from small salt rolls and croissants to whole loaves.
What the data shows Cantevole
- Items
- 59
- Average
- 338kcal
- Median
- 273kcal
- Min 〜 Max
- 51–1971kcal
- Protein Average
- 8.9g
- Salt Average
- 1.2g
- Average (meals)
- 262 kcalexcludes drinks, desserts, condiments
- Within genre
- #2 lightestof 4 Sweets & Donuts chains
- Under 500 kcal
- 100%1 of 1 meal options
- Protein 20 g+
- 1 optionswhile under 600 kcal
- Half a day of salt
- 3%3.75 g or more in one item
Cantevole publishes nutrition information for 59 menu items, and we list all of it here. It sits on the lighter side of its genre.
A lighter meal is easy to put together, even without planning ahead.
“もっちりゆごめっこ 1個” carries the most protein at 54.2 g. Choices are limited, so it pays to decide before you order.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
Figures are based on information published by Cantevole; no estimates are used. Last verified on 2026-09-07. Actual values may vary by location, season and preparation.
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Manneken37 items · avg 265 kcalSales job, late twenties. Lost 18 kg over three years without giving up eating out, with one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — consult a doctor or dietitian for medical decisions. About the operator →
Where this data comes from
Figures on this page are based on the nutrition information Cantevole publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-09-07.