カンテボーレ おおぐろのカロリーは596kcal
596kcal（1個）
1日の2229%エネルギー596kcal · 1日の2229%
たんぱく質14.5g · 1日の18%
脂質12.4g · 1日の20%
炭水化物101.7g · 1日の32%
食塩相当量2.5g · 1日の3338%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内+0.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 10%F 19%C 71%
ほかのチェーンのデザートと比べる
基準 = この商品 596kcalカンテボーレ おおぐろこの商品
596kcal基準
福岡 福島県伊達市産桃 ”黄美のハート”とカスタードクリームのタルトキルフェボン
304kcal−292
ホワイトチョコ タルト with NUTELLA®クリスピー・クリーム・ドーナツ
334kcal−262
もふもふ ピカチュウ ドーナツミスタードーナツ
367kcal−229
なめらかプリンの頂!!プリンパフェパステル
397kcal−199
コージープリンセス銀座コージーコーナー
457kcal−139
生・ドーナツフジパンストアー
460kcal−136
苺と白桃のクレープケーキシャトレーゼ
538kcal−58
ラスク（パイシュークリーム）ビアードパパ
584kcal−12
同じデザートの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
おおぐろにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | プチお芋クロワッサン | 85 | 681 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 穂の極 リッチホテルブレッド | 1,971 | 2,567 kcal |
同じカンテボーレのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性22%・女性29%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの18%、脂質は62gの20%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の33%・38%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が5.5g足りません。また、脂質が2.4g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より197kcal高い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、2kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
162分
ジョギング
81分
自転車
103分
水泳
71分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「おおぐろ」の栄養成分はカンテボーレが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。