カンテボーレ じっくり煮込んだ スパイスカレーのカロリーは268kcal
- エネルギー
- 268kcal
- たんぱく質
- 6.1g
- 脂質
- 11.9g
- 炭水化物
- 34.7g
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カンテボーレのデザート45品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー268kcal12%
- たんぱく質6.1g8%
- 脂質11.9g19%
- 炭水化物34.7g11%
- 食塩相当量1.3g17%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| バターチキンカレーパイ | ミスタードーナツ | 265 | 5.8 | 15.1 | 26 | 1 |
| おこさまカレー（ゼリーつき） | デニーズ | 264 | 5.7 | 6.5 | 46.9 | 1.6 |
| 焼きサンド（カレーウインナー） 1個 | フジパンストアー | 284 | 10.1 | 13 | 32 | 2.2 |
| 【HOTEL MADE】福味鶏のバターチキンカレー | シャトレーゼ | 248 | 13 | 12.4 | 21.2 | 3.1 |
| キーマカレーデニッシュ | ベーカリーカフェC | 248 | 6.7 | 13.7 | 24.8 | 1 |
| キーマカレーデニッシュ | Petrichor Bakery and Cafe | 248 | 6.7 | 13.7 | 24.8 | 1 |
この数字の読み方（詳しく）
- カンテボーレのデザート45品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから47%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
73分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| もちもち塩ぱんの ハムタマゴサンド 1個 | 270 | 9 | 15.7 | 22.7 | 1.9 |
| キノコ入り ベーコンチーズフランス 1個 | 273 | 10.9 | 8.7 | 36.8 | 1.8 |
| 丸見えりんごの 手包みアップルパイ 1個 | 280 | 2.5 | 13.6 | 37.3 | 0.5 |
| クリームぱん 1個 | 281 | 5.1 | 11.7 | 39.1 | 0.4 |
| 芳醇クロワッサンサンド （ペッパーポーク） 1個 | 282 | 7.2 | 17.7 | 23.8 | 1.1 |
| 博多明太フランス 1個 | 253 | 7.8 | 3.4 | 45.4 | 2 |
| もちもち塩ぱんの テリチキタマゴサンド 1個 | 288 | 9.7 | 16.2 | 25.3 | 1.6 |
| 照り焼きマッケンチーズ 1個 | 246 | 9.5 | 8.1 | 32.5 | 1.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ジャージャー麺 | nosh | 268 | 13.3 | 8 | — | 2.3 |
| ホルモンミックス〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 268 | 18.2 | 21.2 | 2.5 | 1.5 |
| 〈味噌醤油タレ〉 | 七輪房 | 268 | 14.2 | 21.6 | 4.8 | 1 |
| 秋期間限定 チーズとおさつのハニーピザ | 鎌倉パスタ | 268 | 9.4 | 6.6 | 43.5 | 1.9 |
| （双味セット）小海老天うどん（温） | 華屋与兵衛 | 268 | — | — | — | 4.3 |
| 【関東・東海・北陸】海老の焼ビーフン | ファミリーマート | 268 | 4.8 | 6.8 | 48.3 | 3.4 |
| ミニチャーハン | カラオケ館 | 268 | — | — | — | — |
| ランチ・野菜たっぷりポトフ | バケット | 268 | 12.7 | 12.1 | 28.3 | 1.8 |
「じっくり煮込んだ スパイスカレー」の栄養成分はカンテボーレが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。