カンテボーレ ドーナツコレクションのカロリーは465kcal
465kcal
1日の1723%エネルギー465kcal · 1日の1723%
たんぱく質8.8g · 1日の11%
脂質18.4g · 1日の30%
炭水化物64.6g · 1日の20%
食塩相当量0.6g · 1日の89%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 36%C 56%
ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる
基準 = この商品 465kcalカンテボーレ ドーナツコレクションこの商品
465kcal基準
ココアドーナツキッチンオリジン
345kcal−120
もっちドーナツ こしあんローソン
364kcal−101
生ドーナツ 抹茶ベーカリーカフェC
365kcal−100
もふもふ ピカチュウ ドーナツミスタードーナツ
367kcal−98
カラフルチョコレートドーナツヴィ・ド・フランス
368kcal−97
しっとり食感オールドファッションドーナツセブン-イレブン
396kcal−69
生・ドーナツフジパンストアー
460kcal−5
キャラメル オールドファッションドーナツスターバックス
463kcal−2
「ドーナツ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ドーナツコレクションにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | プチお芋クロワッサン | 85 | 550 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 穂の極 リッチホテルブレッド | 1,971 | 2,436 kcal |
同じカンテボーレのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性17%・女性23%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの11%、脂質は62gの30%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の8%・9%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が11.2g足りません。また、脂質が8.4g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より66kcal高い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、133kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
127分
ジョギング
63分
自転車
81分
水泳
55分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ドーナツコレクション」の栄養成分はカンテボーレが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。