カンテボーレ もっちりゆごめっこのカロリーは1825kcal
- エネルギー
- 1,825kcal
- たんぱく質
- 54.2g
- 脂質
- 26g
- 炭水化物
- 330.3g
- 食塩相当量
- 7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カンテボーレのデザート45品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の83%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー1825kcal83%
- たんぱく質54.2g67%
- 脂質26g42%
- 炭水化物330.3g103%
- 食塩相当量7g93%
PFCバランス
カンテボーレでこれより軽いデザート
- ドーナツコレクション465kcal −1360
この数字の読み方（詳しく）
- カンテボーレのデザート45品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの83%、たんぱく質は目標81gの67%、脂質は62gの42%、食塩相当量は7.5gの93%にあたります。
- 食塩相当量7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
497分
ジョギング
248分
自転車
316分
水泳
217分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 国産りんごと濃厚カスタードの ブレッド 1個 | 654 | 15.3 | 15.8 | 109.2 | 1.4 |
| おおぐろ 1個 | 596 | 14.5 | 12.4 | 101.7 | 2.5 |
| 5種のこだわりチーズバタール （ハーフ） 1個 | 578 | 22.8 | 13.8 | 85.9 | 3.6 |
| ドーナツコレクション | 465 | 8.8 | 18.4 | 64.6 | 0.6 |
| 青森県産にんにくのガツンとガーリック 1個 | 376 | 6.6 | 18.4 | 43.7 | 1.6 |
| 太陽の黄金メロンパン 1個 | 352 | 6.5 | 9.7 | 57.6 | 0.4 |
| 生ドーナツ （グレーズ） 1個 | 344 | 7.3 | 12.4 | 48.9 | 1.2 |
| 生ドーナツ 1個 | 317 | 7.3 | 9.8 | 48.4 | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ”鉄板”うな玉ライス（特上＆大盛り）～ひつまぶし仕立て～ | トマト&オニオン | 1,825 | — | — | — | 9 |
| 「雅」宴会コース（黒毛和牛すき焼き） | 華屋与兵衛 | 1,828 | — | — | — | 23.3 |
| 【マイカレーソース】肉三昧カレー | マイカリー食堂 | 1,836 | — | — | — | — |
| メガ盛り！鶏の唐揚げ丼 | 安楽亭 | 1,812 | 75.8 | 55.7 | 254.8 | 7.4 |
| タルタル南蛮から揚げ定食 特盛 | 吉野家 | 1,808 | 62.9 | 111.7 | 140.5 | 8.2 |
| 横綱ハンバーグ | ステーキのどん | 1,842 | 74 | 156.1 | 55.3 | 5.4 |
| シーフードピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,842 | — | — | — | — |
| “埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食（生卵・明太マヨから揚げ付き） | から好し | 1,844 | — | — | — | 12 |
「もっちりゆごめっこ」の栄養成分はカンテボーレが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。