カンテボーレポテトベーコンフランスのカロリーは312kcal

✓ 公式データカンテボーレサイド最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

カンテボーレのサイド12品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

P 10%

F 35%

C 55%

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ザクッとポテトまるごと伊勢海老味	ローソン	312	3.2	20.3	30.4	0.6
十勝ハッシュドポテトサワークリームオニオン風味	ミニストップ	312	3.2	20.2	29.3	2.4
ポテトフライ（1皿）	すし銚子丸	311	—	—	—	—
フライドポテト	そば太鼓亭	313	3.3	20.3	28.6	0
フライドポテト	かっぱ寿司	315	3	19.4	29.9	1
Ｖポテト	ポポラマーマ	309	3.7	15.5	39.7	1.4

ウォーキング

85分

ジョギング

42分

自転車

54分

水泳

37分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
コグマ風密芋パン 1個	286	5.3	10.1	44.3	0.4
コーンマヨパン 1個	251	4.8	11.8	31.4	0.7
牛肉入りコロッケコッペ 1個	219	5.9	6.5	34.1	1.1
発酵バターとフランス小麦の芳醇クロワッサン 1個	207	4.2	12.1	20.9	0.6
チョコブレッド 1個	525	12.4	18.3	78.7	0.9
プチクロワッサン 1個	94	1.6	5.1	10.3	0.2
プチお芋クロワッサン 1個	85	1.6	4	10.7	0.1
メープルブレッド 1個	544	13.3	19.9	79.3	1.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チョリソーサルサ	nosh	312	11.6	17.5	—	2.5
ツナとたまごサンド	ファミリーマート	312	8.8	19.5	26	1.2
サラダ＆ハーフトースト＆ゆで卵モーニング	ジョナサン	312	—	—	—	1.4
赤身カットステーキ１００g【ねぎ塩レモン】	トマト&オニオン	312	—	—	—	4.1
レギュラーハンバーグ S	びっくりドンキー	312	—	—	—	2.5
ミニピッツァ・たっぷりコーンマヨ	オリーブの丘	312	11.9	17.8	26.7	1.2
雑炊セット	そば太鼓亭	312	10.2	4.6	54.3	0.2
すだちおろしうどん並	なか卯	312	9.5	1.5	65.9	2.8

「ポテトベーコンフランス」の栄養成分はカンテボーレが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。