カンテボーレ生ドーナツ（グレーズ）のカロリーは344kcal

✓ 公式データカンテボーレデザート最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

カンテボーレのデザート45品中軽いほうから38位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

F 33%

C 58%

ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アールグレイ香る生ドーナツ（黒糖ホイップ）	セブン-イレブン	345	5.4	19.8	36.7	0.7
生ドーナツ木いちご	ベーカリーカフェC	342	4.3	19.2	38.1	0.4
ごま団子ドーナツ（ブラウンセサミとつぶあん）	ヴィ・ド・フランス	342	2.8	18.7	40.6	0.5
ホワイトキャラメルドーナツバニラアイスのせ店内	はま寿司	349	—	—	—	—
ハニーウォルナッツドーナツ	タリーズコーヒー	339	4	19	37.2	0.6
ミセスドーナツカスタード＆Ringo Jam	ミスタードーナツ	349	4.6	19.4	38.5	0.7

ウォーキング

94分

ジョギング

47分

自転車

60分

水泳

41分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
太陽の黄金メロンパン 1個	352	6.5	9.7	57.6	0.4
生ドーナツ 1個	317	7.3	9.8	48.4	1.2
レモンタルタルのチキンフィレバーガー 1個	314	13.7	13.7	33.2	1.7
こぼれる！マッケンチーズバーガー 1個	313	12.1	15.1	32.4	2
青森県産にんにくのガツンとガーリック 1個	376	6.6	18.4	43.7	1.6
シナモンロール 1個	310	5.6	11.2	45.4	0.6
濃厚！チーズバーガー 1個	307	12.4	13.4	30	1.8
もっちりもち棒（国産黒須きな粉） 1個	301	6.2	15.6	35.1	1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お出汁香るたこ焼き	セブン-イレブン	344	8.7	15.7	43.2	2.5
鶏肉と根菜の甘辛	nosh	344	17.7	19	—	2.4
ソーセージマヨ	ローソン	344	9.2	14.9	44.6	2.6
国産牛ハラミ	七輪房	344	13.4	28.3	13.7	1
Ｂ高菜と鶏肉のピリ辛パスタ	鎌倉パスタ	344	15.3	10	45.6	4.5
スパイスラーメン～選べる麺	デニーズ	344	11.9	24.5	21.3	6.7
お子様ドリア	ベーカリーレストランC	344	12.5	16.9	35	1.7
大きなおむすび昆布とツナマヨネーズ	ファミリーマート	344	5.8	7.8	63.4	1.4

「生ドーナツ（グレーズ）」の栄養成分はカンテボーレが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。