カンテボーレ もちもち塩ぱんの ハムタマゴサンドのカロリーは270kcal

✓ 公式データ カンテボーレデザート最終確認: 2026-09-07
エネルギー
270kcal
たんぱく質
9g
脂質
15.7g
炭水化物
22.7g
食塩相当量
1.9g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

カンテボーレのデザート45品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー270kcal12%
  • たんぱく質9g11%
  • 脂質15.7g25%
  • 炭水化物22.7g7%
  • 食塩相当量1.9g25%

PFCバランス

P 13%
F 53%
C 34%

ほかのチェーンの「サンド」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
揚げクロワッサンサンド ティラミスベーカリーカフェC2693.420.119.20.4
チョコ生サンド瀬戸内レモンセブン-イレブン2722.416.129.50.3
焼きスフレサンド カスタードホイップローソン2563.814.727.40.2
焼きサンド（カレーウインナー） 1個フジパンストアー28410.113322.2
ねこねこバターサンド～塩キャラメル～パステル252————
マッシュルームチーズとさつまいものスコーンサンドアフタヌーンティー・ティールーム289————

この数字の読み方（詳しく）

  • カンテボーレのデザート45品の中で、カロリーが低いほうから22番目です（軽いほうから49%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
73分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
32分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
じっくり煮込んだ スパイスカレー 1個2686.111.934.71.3
キノコ入り ベーコンチーズフランス 1個27310.98.736.81.8
丸見えりんごの 手包みアップルパイ 1個2802.513.637.30.5
クリームぱん 1個2815.111.739.10.4
芳醇クロワッサンサンド （ペッパーポーク） 1個2827.217.723.81.1
博多明太フランス 1個2537.83.445.42
もちもち塩ぱんの テリチキタマゴサンド 1個2889.716.225.31.6
芳醇クロワッサンサンド （ベーコンエッグ） 1個2937.419.921.61.1

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
明太フランス かねふく明太子使用セブン-イレブン2706.812.433.42.1
やわらかラムロース〈みそ醤油ダレ〉安楽亭27015.419.17.31.3
松茸ごはん(お持ち帰り)和食さと270———1
ベーコンモーニング（トースト）ジョイフル2707.312.931.41.5
カニの焼きリゾットジョリーパスタ2708.613.926.21.4
〈チキン〉（オニオンソースを含む） テイクアウトフォルクス27022.917.54.82.9
鹿の子バタどら上島珈琲店270————
手羽先たれ鳥貴族270————

「もちもち塩ぱんの ハムタマゴサンド」の栄養成分はカンテボーレが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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