カンテボーレ フィッシュタルタルコッペのカロリーは217kcal
- エネルギー
- 217kcal
- たんぱく質
- 8.7g
- 脂質
- 8.7g
- 炭水化物
- 26.2g
- 食塩相当量
- 0.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カンテボーレのデザート45品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー217kcal10%
- たんぱく質8.7g11%
- 脂質8.7g14%
- 炭水化物26.2g8%
- 食塩相当量0.7g9%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- カンテボーレのデザート45品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから27%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの14%、食塩相当量は7.5gの9%にあたります。
- 食塩相当量0.7gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
59分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チョコドーナツ 1個 | 222 | 4.3 | 9.6 | 28.7 | 0.3 |
| まるで栗みたいな マロンクリームパン 1個 | 227 | 4.2 | 6.9 | 37.2 | 0.5 |
| やきそばコッペ 1個 | 233 | 5.9 | 6.3 | 37.3 | 1.7 |
| 厚切りフレンチトースト 1個 | 198 | 6.8 | 6.8 | 26.4 | 0.4 |
| 彩り野菜のトマトカレー 1個 | 197 | 6.2 | 6.1 | 29.7 | 0.8 |
| やわらか粒あんぱん （十勝産小豆使用） 1個 | 196 | 5.2 | 3.9 | 34.5 | 0.3 |
| あらびきウィンナーロール 1個 | 239 | 6.8 | 12.7 | 23.5 | 1.3 |
| ショコラデニッシュ 1個 | 239 | 4.8 | 13.4 | 23.8 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| しらすと九条ネギの照り焼きピザ | 鎌倉パスタ | 217 | 8.7 | 4.6 | 35.2 | 2 |
| ぶっかけうどん 小/温 | 丸亀製麺 | 217 | 6.6 | 0.9 | 45.5 | 2.9 |
| ミニきつねうどん | ザめしや | 217 | — | — | — | 2.7 |
| きくばりごぜん 回鍋肉(ホイコーロー) 1食 200g | ニチレイフーズダイレクト | 216 | 10.4 | 13.6 | 15.4 | 1.8 |
| フランクフルト | ミニストップ | 216 | 10.9 | 14.5 | 10.2 | 2.8 |
| もも貴族焼きスパイス | 鳥貴族 | 216 | — | — | — | — |
| おにぎり 北海道産昆布 | キッチンオリジン | 216 | 5 | 1.7 | 45.4 | 1.2 |
| おろしうどん 少量 | 得得 | 216 | — | — | — | 3.9 |
「フィッシュタルタルコッペ」の栄養成分はカンテボーレが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。