カンテボーレ 牛肉入りコロッケコッペのカロリーは219kcal
- エネルギー
- 219kcal
- たんぱく質
- 5.9g
- 脂質
- 6.5g
- 炭水化物
- 34.1g
- 食塩相当量
- 1.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カンテボーレのサイド12品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー219kcal10%
- たんぱく質5.9g7%
- 脂質6.5g10%
- 炭水化物34.1g11%
- 食塩相当量1.1g15%
PFCバランス
ほかのチェーンの「コロッケ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 北海道産きたあかりの牛肉コロッケ | ローソン | 221 | 3.4 | 15.6 | 17 | 0.4 |
| ポテトコロッケ | ジョイフル | 217 | 3.8 | 13 | 21 | 1.4 |
| かに爪クリームコロッケ | トマト&オニオン | 222 | — | — | — | 1 |
| かぼちゃコロッケ | 大戸屋 | 214 | 3 | 10.5 | 27.9 | 0.6 |
| 単品さといもコロッケ | そばいち | 214 | — | — | — | — |
| 煮込みチャーシューコロッケ | くら寿司 | 225 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- カンテボーレのサイド12品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから33%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
60分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 発酵バターとフランス小麦の 芳醇クロワッサン 1個 | 207 | 4.2 | 12.1 | 20.9 | 0.6 |
| コーンマヨパン 1個 | 251 | 4.8 | 11.8 | 31.4 | 0.7 |
| コグマ風密芋パン 1個 | 286 | 5.3 | 10.1 | 44.3 | 0.4 |
| ポテトベーコンフランス 1個 | 312 | 7.6 | 11.7 | 42 | 1.8 |
| プチクロワッサン 1個 | 94 | 1.6 | 5.1 | 10.3 | 0.2 |
| プチお芋クロワッサン 1個 | 85 | 1.6 | 4 | 10.7 | 0.1 |
| チョコブレッド 1個 | 525 | 12.4 | 18.3 | 78.7 | 0.9 |
| メープルブレッド 1個 | 544 | 13.3 | 19.9 | 79.3 | 1.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「牛肉入りコロッケコッペ」の栄養成分はカンテボーレが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。