カンテボーレ 5種のこだわりチーズバタール (ハーフ)のカロリーは578kcal
578kcal(1個)
1日の2128%エネルギー578kcal · 1日の2128%
たんぱく質22.8g · 1日の28%
脂質13.8g · 1日の22%
炭水化物85.9g · 1日の27%
食塩相当量3.6g · 1日の4855%
〜25%(低め)〜40%(1食ぶん)40%超(高め)1日の基準:男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal(1日の1/3)目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g(1日の1/3)+1.1g+1.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の実線=4分の1、点線=8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 22%C 62%
ほかのチェーンの「5種のこだわりチーズバタール (ハーフ)」と比べる
基準 = この商品 578kcalカンテボーレ 5種のこだわりチーズバタール (ハーフ)この商品
578kcal基準
4種のこだわりチーズのチーズフォンデュジョリーパスタ
344kcal−234
「5種のこだわりチーズバタール (ハーフ)」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます(料理の種類・名前・カロリーの近さで判定)。
5種のこだわりチーズバタール (ハーフ)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | プチお芋クロワッサン | 85 | 663 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 穂の極 リッチホテルブレッド | 1,971 | 2,549 kcal |
同じカンテボーレのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性21%・女性28%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)。たんぱく質は81gの28%、脂質は62gの22%、食塩相当量は目標量(男性7.5g・女性6.5g)の48%・55%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が3.8g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より179kcal高い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、20kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
157分
ジョギング
79分
自転車
100分
水泳
69分
体重60kgの人の目安(METs換算)。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「5種のこだわりチーズバタール (ハーフ)」の栄養成分はカンテボーレが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

