カンテボーレ とろ～りチーズ入り チーズブールのカロリーは295kcal
- エネルギー
- 295kcal
- たんぱく質
- 10.4g
- 脂質
- 11.4g
- 炭水化物
- 36.4g
- 食塩相当量
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カンテボーレのデザート45品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー295kcal13%
- たんぱく質10.4g13%
- 脂質11.4g18%
- 炭水化物36.4g11%
- 食塩相当量1.6g21%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- カンテボーレのデザート45品の中で、カロリーが低いほうから29番目です（軽いほうから64%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
80分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| もっちりもち棒 （シュガー） 1個 | 296 | 5.5 | 15.2 | 35.4 | 1 |
| 芳醇クロワッサンサンド （ベーコンエッグ） 1個 | 293 | 7.4 | 19.9 | 21.6 | 1.1 |
| ベーコンエピ 1個 | 300 | 11 | 8.4 | 42.8 | 1.7 |
| もっちりもち棒 （国産黒須きな粉） 1個 | 301 | 6.2 | 15.6 | 35.1 | 1 |
| もちもち塩ぱんの テリチキタマゴサンド 1個 | 288 | 9.7 | 16.2 | 25.3 | 1.6 |
| 濃厚！チーズバーガー 1個 | 307 | 12.4 | 13.4 | 30 | 1.8 |
| 芳醇クロワッサンサンド （ペッパーポーク） 1個 | 282 | 7.2 | 17.7 | 23.8 | 1.1 |
| クリームぱん 1個 | 281 | 5.1 | 11.7 | 39.1 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 茄子と豆腐の鴨味噌 | nosh | 295 | 9.5 | 19.6 | — | 1.8 |
| 玉子と野菜ラーメン | 安楽亭 | 295 | 13.5 | 7.6 | 41.1 | 5 |
| 黒米ともち麦ごはん（180g） | デニーズ | 295 | 5.2 | 3.2 | 59.6 | 0.4 |
| 小まぐろたたき丼 | 華屋与兵衛 | 295 | — | — | — | 1.5 |
| てっぱんミニ炒飯 チキンナポリ | てっぱんのスパゲッティ | 295 | 9.6 | 12.3 | 30 | 1.3 |
| 天然まぐろのねぎとろ細巻 | ファミリーマート | 295 | 9.8 | 5.1 | 53.2 | 2.5 |
| 肉団子と厚揚げの中華おろしだれ | 食宅便 | 295 | 18.2 | 15.6 | 23.4 | 1.9 |
| かつお節オクラ梅おろしうどん 並 | なか卯 | 295 | 8.7 | 1 | 61.7 | 6.4 |
「とろ～りチーズ入り チーズブール」の栄養成分はカンテボーレが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。