寿司の美登利 アボカドのカロリーは95kcal
- エネルギー
- 95kcal
- たんぱく質
- 2.9g
- 脂質
- 8.5g
- 炭水化物
- 1.8g
- 食塩相当量
- 0.1g
- 重量
- 31g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
寿司の美登利のサイド4品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー95kcal4%
- たんぱく質2.9g4%
- 脂質8.5g14%
- 炭水化物1.8g1%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
寿司の美登利でこれより軽いサイド
- 明太子38kcal −57
この数字の読み方（詳しく）
- 寿司の美登利のサイド4品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの14%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
26分
ジョギング
13分
自転車
16分
水泳
11分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「アボカド」の栄養成分は寿司の美登利が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。