寿司の美登利 お新香のカロリーは114kcal
- エネルギー
- 114kcal
- たんぱく質
- 3.6g
- 脂質
- 2.7g
- 炭水化物
- 18.7g
- 食塩相当量
- 0.5g
- 重量
- 65g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
寿司の美登利のサイド4品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー114kcal5%
- たんぱく質3.6g4%
- 脂質2.7g4%
- 炭水化物18.7g6%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- 寿司の美登利のサイド4品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの4%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
31分
ジョギング
16分
自転車
20分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「お新香」の栄養成分は寿司の美登利が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。