丸亀製麺 濃厚魚介豚つけ汁うどんのカロリーは819〜1369kcal
丸亀製麺「2玉」の数値。全5通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,094kcal
- たんぱく質
- 44.2g
- 脂質
- 39.1g
- 炭水化物
- 139.3g
- 食塩相当量
- 9.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
丸亀製麺の食事33品中軽いほうから33位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の50%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1094kcal50%
- たんぱく質44.2g55%
- 脂質39.1g63%
- 炭水化物139.3g44%
- 食塩相当量9.8g131%
PFCバランス
丸亀製麺でこれより軽いうどん
- おろし醤油うどん422kcal −672
- 青唐おろし醤油うどん438kcal −656
- かけうどん445kcal −649
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1玉 | 819 | 36.2 | 37.9 | 81.6 | 8.3 |
| 1.5玉 | 957 | 40.2 | 38.5 | 110.4 | 9.1 |
| 2玉 ★ | 1,094 | 44.2 | 39.1 | 139.3 | 9.8 |
| 2.5玉 | 1,232 | 48.2 | 39.8 | 168.2 | 10.6 |
| 3玉 | 1,369 | 52.2 | 40.4 | 197.1 | 11.4 |
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| てんやの特上天丼 (1人前)うどんセット(温) | 天丼てんや | 1,097 | — | — | — | — |
| ちく天とじうどん トリプル | 得得 | 1,091 | — | — | — | 12.3 |
| うどんとヒレかつ（チキンかつ） | 濵かつ | 1,099 | 47.4 | 55.1 | 103.3 | 6.9 |
| 豚肉つけ汁稲庭うどん定食（白御飯） | 藍屋 | 1,085 | — | — | — | 9 |
| 全部のせ 味噌煮込みうどん定食 | 和食さと | 1,112 | — | — | — | 8.7 |
| 広島県産牡蠣天ぷらの鍋焼きうどんと小炙りトロサーモン丼セット | 華屋与兵衛 | 1,074 | — | — | — | 8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 丸亀製麺の食事33品の中で、カロリーが低いほうから33番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの50%、たんぱく質は目標81gの55%、脂質は62gの63%、食塩相当量は7.5gの131%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が29.1g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより396kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると513kcal重い数字です。
- 食塩相当量9.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は5通りで、最小819kcalから最大1369kcalまで550kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
298分
ジョギング
149分
自転車
189分
水泳
130分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛豚つけ汁うどん（温玉なし、うどん付き） 2玉/冷 | 1,018 | 28.4 | 33 | 149.6 | 8.2 |
| こく旨ごまだれ豚玉うどん 大/冷 | 982 | 32.2 | 48.2 | 104.5 | 5.7 |
| カレーうどん 大/温 | 873 | 25.2 | 31.1 | 122.6 | 8.1 |
| 焼きたて肉ぶっかけうどん 大/冷 | 844 | 27.7 | 30.6 | 114.1 | 8.2 |
| 焼きたて肉うどん 大/温 | 839 | 28.1 | 30.6 | 112.5 | 10.2 |
| かしわ天うどん弁当（＋わかめ） 大/冷 | 812 | 31.4 | 22.4 | 121.5 | 6.8 |
| 冷やし明太クリームうどん 大/冷 | 789 | 19.1 | 33.7 | 101.8 | 5.3 |
| えび天うどん弁当（＋わかめ） 大/冷 | 780 | 21.8 | 22.2 | 123.3 | 6.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ひとめぼれ旨みランチ(240g) | 七輪房 | 1,094 | 60.2 | 45.6 | 117.6 | 8.2 |
| ジャワ風ドライカレー&カシミール~野菜のハーフテリーヌ添え~ | ロイヤルホスト | 1,094 | 31.9 | 57.1 | 116.5 | 4.2 |
| 目玉焼きほうれん草カレー 大盛 | すき家 | 1,094 | 28.1 | 33 | 172.1 | 5.6 |
| ベーコンエッグベネバーグディッシュ M | びっくりドンキー | 1,094 | — | — | — | 4.2 |
| 【トマトカレーソース】タルタルエビフライカレー（３本） | マイカリー食堂 | 1,094 | — | — | — | — |
| 6種の野菜ピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,094 | — | — | — | — |
| W餃子定食（白菜キムチ） | 日高屋 | 1,094 | — | — | — | 7.1 |
| ビーフステーキ定食 | もりの屋 | 1,093 | — | — | — | 5.7 |
「濃厚魚介豚つけ汁うどん」の栄養成分は丸亀製麺が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。