丸亀製麺 旨辛豚つけ汁うどん（温玉なし、うどん付き）のカロリーは743〜1293kcal
丸亀製麺「2玉/冷」の数値。全5通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,018kcal
- たんぱく質
- 28.4g
- 脂質
- 33g
- 炭水化物
- 149.6g
- 食塩相当量
- 8.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
丸亀製麺の食事33品中軽いほうから32位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1018kcal46%
- たんぱく質28.4g35%
- 脂質33g53%
- 炭水化物149.6g47%
- 食塩相当量8.2g109%
PFCバランス
丸亀製麺でこれより軽いうどん
- おろし醤油うどん422kcal −596
- 青唐おろし醤油うどん438kcal −580
- かけうどん445kcal −573
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1玉/冷 | 743 | 20.4 | 31.7 | 91.8 | 6.6 |
| 1.5玉/冷 | 881 | 24.4 | 32.3 | 120.7 | 7.4 |
| 2玉/冷 ★ | 1,018 | 28.4 | 33 | 149.6 | 8.2 |
| 2.5玉/冷 | 1,156 | 32.4 | 33.6 | 178.5 | 8.9 |
| 3玉/冷 | 1,293 | 36.4 | 34.2 | 207.3 | 9.7 |
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 天盛りうどん トリプル | 得得 | 1,019 | — | — | — | 11.9 |
| とんかつだし割りカレーうどん | 家族亭 | 1,024 | — | — | — | 8.8 |
| カルビうどん | 七輪房 | 1,010 | 30.8 | 63.5 | 74.3 | 6.5 |
| 穴子2種のご馳走天丼 (小)うどんセット(冷) | 天丼てんや | 1,027 | — | — | — | — |
| かつ丼うどん弁当 | そば太鼓亭 | 1,029 | 37.3 | 27.4 | 149.7 | 7.4 |
| うどんとヒレかつ（エビフライ） | 濵かつ | 1,002 | 39.3 | 50.1 | 99.6 | 7 |
この数字の読み方（詳しく）
- 丸亀製麺の食事33品の中で、カロリーが低いほうから32番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%、たんぱく質は目標81gの35%、脂質は62gの53%、食塩相当量は7.5gの109%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が23.0g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより320kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると437kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は5通りで、最小743kcalから最大1293kcalまで550kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
277分
ジョギング
139分
自転車
176分
水泳
121分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| こく旨ごまだれ豚玉うどん 大/冷 | 982 | 32.2 | 48.2 | 104.5 | 5.7 |
| 濃厚魚介豚つけ汁うどん 2玉 | 1,094 | 44.2 | 39.1 | 139.3 | 9.8 |
| カレーうどん 大/温 | 873 | 25.2 | 31.1 | 122.6 | 8.1 |
| 焼きたて肉ぶっかけうどん 大/冷 | 844 | 27.7 | 30.6 | 114.1 | 8.2 |
| 焼きたて肉うどん 大/温 | 839 | 28.1 | 30.6 | 112.5 | 10.2 |
| かしわ天うどん弁当（＋わかめ） 大/冷 | 812 | 31.4 | 22.4 | 121.5 | 6.8 |
| 冷やし明太クリームうどん 大/冷 | 789 | 19.1 | 33.7 | 101.8 | 5.3 |
| えび天うどん弁当（＋わかめ） 大/冷 | 780 | 21.8 | 22.2 | 123.3 | 6.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| イチオシ！！ガストスマッシュバーガー | ガスト | 1,018 | — | — | — | 4 |
| 牛鉄板うま塩焼肉定食 | 吉野家 | 1,018 | 29.5 | 56.7 | 103.6 | 4.9 |
| 牛肩ロース定食200g | 松牛 | 1,018 | 44.3 | 53.7 | 96.1 | 5.1 |
| こぼれチーズの焼きオムドリア | Wallace Brothers Cheese Bar | 1,018 | 33.9 | 64.4 | 73.2 | 5.3 |
| 冷製ロースかつトマトカレー | マイカリー食堂 | 1,017 | — | — | — | — |
| うな重セット 150gセット麺 海老天おろしそば | 家族亭 | 1,017 | — | — | — | 6 |
| カキフライ定食 3個 三角揚げ冷うどん | 得得 | 1,017 | — | — | — | 7.4 |
| 彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ弁当 | ジョイフル | 1,017 | 27.7 | 51.6 | 107.5 | 3.9 |
「旨辛豚つけ汁うどん（温玉なし、うどん付き）」の栄養成分は丸亀製麺が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。