丸亀製麺 焼きたて肉ぶっかけうどんのカロリーは695〜1186kcal
丸亀製麺「大/冷」の数値。全6通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 844kcal
- たんぱく質
- 27.7g
- 脂質
- 30.6g
- 炭水化物
- 114.1g
- 食塩相当量
- 8.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
丸亀製麺の食事33品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー844kcal38%
- たんぱく質27.7g34%
- 脂質30.6g49%
- 炭水化物114.1g36%
- 食塩相当量8.2g109%
PFCバランス
丸亀製麺でこれより軽いうどん
- おろし醤油うどん422kcal −422
- 青唐おろし醤油うどん438kcal −406
- かけうどん445kcal −399
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 並/温 | 695 | 23.2 | 29.9 | 82.8 | 6.3 |
| 並/冷 | 699 | 23.4 | 29.9 | 83.7 | 6.7 |
| 大/温 | 839 | 27.5 | 30.6 | 113 | 7.7 |
| 大/冷 ★ | 844 | 27.7 | 30.6 | 114.1 | 8.2 |
| 得/温 | 1,180 | 38.8 | 45.5 | 153.1 | 10.2 |
| 得/冷 | 1,186 | 39.1 | 45.5 | 154.4 | 10.8 |
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大海老天ぷらうどん（上） | 杵屋 | 844 | — | — | — | 7.8 |
| ぶっかけうどん トリプル | 得得 | 845 | — | — | — | 6.6 |
| オールスター天ぷらとうどん（温） | 天丼てんや | 842 | — | — | — | — |
| 特製天ぷらうどん（えび・ナス・かぼちゃ） | ジョイフル | 841 | 15.4 | 45.5 | 92.1 | 8 |
| 海老天ざるうどん（5種盛） 特 | なか卯 | 840 | 21.9 | 25.8 | 126.6 | 4.7 |
| 天丼うどん弁当 | そば太鼓亭 | 850 | 25.5 | 14.9 | 147.4 | 4.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 丸亀製麺の食事33品の中で、カロリーが低いほうから29番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、たんぱく質は目標81gの34%、脂質は62gの49%、食塩相当量は7.5gの109%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が20.6g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより146kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると263kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は6通りで、最小695kcalから最大1186kcalまで491kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
230分
ジョギング
115分
自転車
146分
水泳
100分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 焼きたて肉うどん 大/温 | 839 | 28.1 | 30.6 | 112.5 | 10.2 |
| カレーうどん 大/温 | 873 | 25.2 | 31.1 | 122.6 | 8.1 |
| かしわ天うどん弁当（＋わかめ） 大/冷 | 812 | 31.4 | 22.4 | 121.5 | 6.8 |
| 冷やし明太クリームうどん 大/冷 | 789 | 19.1 | 33.7 | 101.8 | 5.3 |
| えび天うどん弁当（＋わかめ） 大/冷 | 780 | 21.8 | 22.2 | 123.3 | 6.8 |
| こく旨ごまだれ豚玉うどん 大/冷 | 982 | 32.2 | 48.2 | 104.5 | 5.7 |
| 旨辛豚つけ汁うどん（温玉なし、うどん付き） 2玉/冷 | 1,018 | 28.4 | 33 | 149.6 | 8.2 |
| 定番うどん弁当（＋わかめ） 大/冷 | 669 | 19 | 14.8 | 114.9 | 6.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 穴子2種のご馳走天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） | 天丼てんや | 844 | — | — | — | — |
| テイクアウトの女王 ヒウチステーキ トリュフソース（パン３個付） | ベーカリーレストランサンマルク | 844 | 37.9 | 44.4 | 72.8 | 4.8 |
| 山かけうな牛 ごはん少なめ | すき家 | 844 | 32.5 | 34.1 | 101.2 | 3.2 |
| とろーり卵のオムライスとチキンの香草焼き | ラケル | 844 | 42.5 | 50.2 | 58.2 | 5.1 |
| 単品デミグラスビーフハンバーグ | 松牛 | 844 | 25.7 | 69.8 | 26 | 2.6 |
| ネギタワータンメン | 日高屋 | 844 | — | — | — | 8.4 |
| から揚げ定食 | やよい軒 | 844 | 39.7 | 43.4 | 78.6 | 6.1 |
| 肉茄子1.5枚せいろ 冷 | ゆで太郎 | 844 | — | — | — | — |
「焼きたて肉ぶっかけうどん」の栄養成分は丸亀製麺が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。