丸亀製麺 ちくわ磯辺天のカロリーは87kcal
丸亀製麺- エネルギー
- 87kcal
- たんぱく質
- 2.7g
- 脂質
- 4.9g
- 炭水化物
- 8g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
丸亀製麺のサイド10品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー87kcal4%
- たんぱく質2.7g3%
- 脂質4.9g8%
- 炭水化物8g3%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- 丸亀製麺のサイド10品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから10%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの8%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
24分
ジョギング
12分
自転車
15分
水泳
10分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| えび天 | 110 | 2.8 | 7.5 | 8 | 0.4 |
| れんこん天 | 126 | 1.2 | 7.5 | 13.6 | 0.3 |
| イカ天 | 136 | 6.6 | 8.2 | 8.9 | 0.2 |
| かしわ天 | 143 | 12.4 | 7.6 | 6.2 | 0.4 |
| かぼちゃ天 | 151 | 1.3 | 9.1 | 16.1 | 0.1 |
| さつまいも天 | 159 | 2.1 | 6.6 | 23 | 0.1 |
| ちくわ天 | 164 | 5.8 | 9.1 | 14.8 | 0.6 |
| 天丼用白ご飯 並 | 281 | 4.5 | 0.5 | 66.8 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
「ちくわ磯辺天」の栄養成分は丸亀製麺が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。