丸亀製麺 えび天うどん弁当（＋わかめ）のカロリーは652〜780kcal
652kcal（並/冷）
1日の2432%エネルギー652kcal · 1日の2432%
たんぱく質18.1g · 1日の22%
脂質21.6g · 1日の35%
炭水化物95.5g · 1日の30%
食塩相当量6.1g · 1日の8194%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
丸亀製麺の食事25品中カロリーの低いほうから19位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.6g+3.9g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 11%F 30%C 59%
丸亀製麺でこれよりカロリーが低い「うどん」
ほかのチェーンの「えびうどん」と比べる
基準 = この商品 652kcal丸亀製麺 えび天うどん弁当（＋わかめ）この商品
652kcal基準
えび天うどんスシロー
257kcal−395
えび天うどんくら寿司
274kcal−378
大海老天ぷらうどん得得 · 全5通り
588kcal−64
小海老天と白菜のかき揚げうどんいろり庵きらく
608kcal−44
海老の上天ざるうどん家族亭
652kcal±0
大海老天ぷらうどん（並）杵屋
658kcal+6
3種盛り大えび天ざる うどん山田うどん食堂 · 全2通り
696kcal+44
海老天うどん弁当そば太鼓亭
743kcal+91
「えびうどん」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
えび天うどん弁当（＋わかめ）にサイド・ドリンクを足すと
同じ丸亀製麺のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 丸亀製麺の食事25品のうち、カロリーが低いほうから19番目
低いほうから76%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性24%・女性32%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの22%、脂質は62gの35%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の81%・94%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が1.9g足りません。また、脂質が11.6g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均より197kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、54kcal高い数字です。
- サイズ・種類は2通り
いちばん小さいもので652kcal、いちばん大きいもので780kcal。128kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量6.1gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
177分
ジョギング
89分
自転車
113分
水泳
78分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「えび天うどん弁当（＋わかめ）」の栄養成分は丸亀製麺が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。