丸亀製麺 かしわ天うどん弁当（＋わかめ）のカロリーは675〜812kcal
675kcal（並/冷）
1日の2533%エネルギー675kcal · 1日の2533%
たんぱく質27.4g · 1日の34%
脂質21.7g · 1日の35%
炭水化物92.6g · 1日の29%
食塩相当量6g · 1日の8092%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
丸亀製麺の食事25品中カロリーの低いほうから21位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.5g+3.8g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 29%C 55%
丸亀製麺でこれよりカロリーが低い「うどん」
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
基準 = この商品 675kcal丸亀製麺 かしわ天うどん弁当（＋わかめ）この商品
675kcal基準
ちくわ天うどんいろり庵きらく
440kcal−235
わかめうどん得得 · 全5通り
455kcal−220
かしわ天うどんセブン-イレブン
493kcal−182
ちくわ天生醤油うどん杵屋
573kcal−102
肉汁うどん山田うどん食堂 · 全2通り
656kcal−19
鍋焼きうどん家族亭
724kcal+49
海老天うどん弁当そば太鼓亭
743kcal+68
牛肉うどん麦まる
796kcal+121
「うどん」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
かしわ天うどん弁当（＋わかめ）にサイド・ドリンクを足すと
同じ丸亀製麺のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 丸亀製麺の食事25品のうち、カロリーが低いほうから21番目
低いほうから84%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性25%・女性33%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの34%、脂質は62gの35%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の80%・92%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が11.7g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均より174kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、77kcal高い数字です。
- サイズ・種類は2通り
いちばん小さいもので675kcal、いちばん大きいもので812kcal。137kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量6gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
184分
ジョギング
92分
自転車
117分
水泳
80分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「かしわ天うどん弁当（＋わかめ）」の栄養成分は丸亀製麺が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。