もりの屋 ビーフステーキ定食のカロリーは1,093kcal
1,093kcal
1日の4053%エネルギー1,093kcal · 1日の4053%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量5.7g · 1日の7688%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
もりの屋の食事35品中カロリーの低いほうから34位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+173kcal+413kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.2g+3.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
もりの屋はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「ビーフステーキ」と比べる
基準 = この商品 1,093kcalもりの屋 ビーフステーキ定食この商品
1,093kcal基準
ビーフステーキサイゼリヤ
418kcal−675
ローストビーフ&ステーキ重(単品)和食さと
856kcal−237
倍盛ビーフカットステーキ弁当(肉2倍)ほっともっと
868kcal−225
ビーフステーキロコモコLa Ohana
899kcal−194
藍屋御膳 牛ステーキ藍屋
1,089kcal−4
牛肩ロースステーキ 300gステーキ屋松
1,100kcal+7
黒毛和牛ステーキ２００ｇステーキのどん
1,159kcal+66
国産牛リブロースステーキ定食120g松牛
1,168kcal+75
「ビーフステーキ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ビーフステーキ定食にサイド・ドリンクを足すと
同じもりの屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- もりの屋の食事35品のうち、カロリーが低いほうから34番目
低いほうから97%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性40%・女性53%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の76%・88%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より361kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、495kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.7gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
297分
ジョギング
149分
自転車
189分
水泳
130分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ビーフステーキ定食」の栄養成分はもりの屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。