丸亀製麺 野菜のかき揚げのカロリーは490kcal
丸亀製麺- エネルギー
- 490kcal
- たんぱく質
- 4.7g
- 脂質
- 36.3g
- 炭水化物
- 36.2g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
丸亀製麺のサイド10品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー490kcal22%
- たんぱく質4.7g6%
- 脂質36.3g59%
- 炭水化物36.2g11%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- 丸亀製麺のサイド10品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの59%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
133分
ジョギング
67分
自転車
85分
水泳
58分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 天丼用白ご飯 並 | 281 | 4.5 | 0.5 | 66.8 | 0 |
| ちくわ天 | 164 | 5.8 | 9.1 | 14.8 | 0.6 |
| さつまいも天 | 159 | 2.1 | 6.6 | 23 | 0.1 |
| かぼちゃ天 | 151 | 1.3 | 9.1 | 16.1 | 0.1 |
| かしわ天 | 143 | 12.4 | 7.6 | 6.2 | 0.4 |
| イカ天 | 136 | 6.6 | 8.2 | 8.9 | 0.2 |
| れんこん天 | 126 | 1.2 | 7.5 | 13.6 | 0.3 |
| えび天 | 110 | 2.8 | 7.5 | 8 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 明太マヨネーズと甘辛タレのちくわ天 | セブン-イレブン | 490 | 16.4 | 27.8 | 44.2 | 3.5 |
| 鮭のマッシュポテトアヒージョ | nosh | 490 | 18.5 | 39.2 | — | 2.5 |
| ふわふわコッペ 苺ジャム＆マーガリン | ローソン | 490 | 9.9 | 18.8 | 71.8 | 1.2 |
| 梅のさっぱり牛しゃぶ冷菜 | 七輪房 | 490 | 15.3 | 40.9 | 17.7 | 7.3 |
| (ソースのみ、麺なし)帆立とあさりのチャウダースープパスタ | ジョリーパスタ | 490 | 28.3 | 31.2 | 23.2 | 5 |
| 赤身ローストビーフ丼味噌汁セット | 夢庵 | 490 | — | — | — | 3.2 |
| （D）ディナー赤身ローストビーフ丼味噌汁セット | ゆめあん食堂 | 490 | — | — | — | 3.2 |
| ディナー赤身ローストビーフ丼味噌汁セット | 三〇三 | 490 | — | — | — | 3.2 |
「野菜のかき揚げ」の栄養成分は丸亀製麺が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。