丸亀製麺 カレーうどんのカロリーは620〜1,068kcal
620kcal(並/温)
1日の2330%エネルギー620kcal · 1日の2330%
たんぱく質17.9g · 1日の22%
脂質23.2g · 1日の37%
炭水化物84.8g · 1日の27%
食塩相当量5.9g · 1日の7991%
〜25%(低め)〜40%(1食ぶん)40%超(高め)1日の基準:男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)
丸亀製麺の食事25品中カロリーの低いほうから18位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal(1日の1/3)目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g(1日の1/3)+3.4g+3.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の実線=4分の1、点線=8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 34%C 54%
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
基準 = この商品 620kcal丸亀製麺 カレーうどんこの商品
620kcal基準
子カレーうどん得得
262kcal−358
カレーうどん麦まる
497kcal−123
TOだし割りカレーうどん家族亭
575kcal−45
和風カレーうどんなか卯
577kcal−43
鶏肉の和風カレー うどん山田うどん食堂 · 全2通り
625kcal+5
牛カレーうどん和食さと
656kcal+36
カレーうどん杵屋
686kcal+66
カレーうどんCoCo壱番屋
702kcal+82
「カレー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます(料理の種類・名前・カロリーの近さで判定)。
カレーうどんにサイド・ドリンクを足すと
同じ丸亀製麺のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 丸亀製麺の食事25品のうち、カロリーが低いほうから18番目
低いほうから72%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性23%・女性30%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)。たんぱく質は81gの22%、脂質は62gの37%、食塩相当量は目標量(男性7.5g・女性6.5g)の79%・91%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が2.1g足りません。また、脂質が13.2g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均より229kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、22kcal高い数字です。
- サイズ・種類は3通り
いちばん小さいもので620kcal、いちばん大きいもので1,068kcal。448kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.9gは、1日の目標量(男性7.5g・女性6.5g未満)の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
169分
ジョギング
84分
自転車
107分
水泳
74分
体重60kgの人の目安(METs換算)。実際の消費量は個人差があります。
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「カレーうどん」の栄養成分は丸亀製麺が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

