ベーカリーレストランC 贅沢牛タンシチューのカロリーは698kcal

✓ 公式データベーカリーレストランC食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから151位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 15%

F 69%

C 16%

ベーカリーレストランCでこれより軽い「タン」

ほかのチェーンの「タン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
牛タンもやキャベグリル１８０ｇ	ステーキのどん	702	27.3	67.6	8.7	1.3
ソーセージのナポリタン	ポポラマーマ	702	20.1	25.2	93.2	5.2
種チーズのパスタグラタン	チーズ&ドリア.スイーツ	704	28.1	31.1	75	3.6
牛タンランチ（80g）	七輪房	691	19.3	29.6	92.2	3.8
#キッサカバの鉄板ナポリタン～赤～バータイム	プロント	688	—	—	—	—
野菜タンメン	大阪王将	688	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	コーラ	12	710 kcal
いちばん重いドリンク	チョコミントフロート	399	1,097 kcal
いちばん軽いサイド	佐野店・マンゴー＆オレンジヨーグルト	41	739 kcal
いちばん重いサイド	西宮豊洲店・ローストポテト	379	1,077 kcal

同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから151番目です（軽いほうから89%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの84%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が41.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより12kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると117kcal重い数字です。

ウォーキング

190分

ジョギング

95分

自転車

121分

水泳

83分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
グリルチキンと春野菜のジャーマンポテトカルボナーラソース	697	36.5	33.8	32.3	4.1
ランチ・とろけるたまごのカルボナーラパスタ	695	24.7	32.3	77	6.1
モッツァレラチーズのバターカレードリア	695	23.6	41.1	56.3	4
茄子とベーコンのトマトソースパスタ	702	23.6	28.2	89.8	7.4
とろけるたまごのカルボナーラ風グラタン	688	29.2	44.2	43.9	4.3
パルメザンチーズをのせたミートソースグラタン	686	31.1	42.4	45.6	3.8
グリルチキンの柚子味噌クリーム煮込み	686	25.3	45.3	23.8	2.9
ハンバーグステーキと冬野菜のクリーム煮	712	23.5	56	25.6	3.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
特製ケチャップのオムライス	デニーズ	698	26.6	34.5	68	4.7
自家製厚切りひれかつ膳	ジョナサン	698	—	—	—	7.5
大分名物ニラ豚（単品）	ジョイフル	698	25.3	53	25.6	2.7
静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺海老天おろしうどん	家族亭	698	—	—	—	6.3
牛塩丼	ほっともっと	698	17.9	29.9	95.3	3.4
旨辛牛肉つけうどん特	なか卯	698	24.4	16.8	106.3	9
プライムサーロインステーキ(約120g)	ステーキガスト	698	—	—	—	2.8
もやしラーメン 1玉	ぎょうざの満洲	698	—	—	—	8.7

「贅沢牛タンシチュー」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。