ステーキガスト プライムサーロインステーキ(約120g)のカロリーは698kcal

✓ 公式データ ステーキガスト食事プライムサーロインステーキフェア最終確認: 2026-09-10
エネルギー
698kcal
たんぱく質
—
脂質
—
炭水化物
—
食塩相当量
2.8g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ステーキガストの食事84品中軽いほうから60位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

栄養バランスの形

ステーキガストでこれより軽い「ステーキ」

ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
サーロインステーキ180gガスト699———1.8
赤身！肩ロースステーキ 300gいきなり！ステーキ69662.743.27.63.1
（土）てりやきペッパーチキンステーキ＆白身魚フライ（ライス）ジョイフル70125.427.782.92.8
低温調理 厚切りローストポークステーキ（ライス・みそ汁付き）デニーズ70435.530.675.74.8
若鶏のグリル トマトソース＆ヒレコロステーキジョナサン692———4.7
みすじステーキ丼ビッグボーイ6872916.499.44.5

プライムサーロインステーキ(約120g)にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品のkcal合計
いちばん軽いサイドキッズたっぷりみかん64762 kcal
いちばん重いサイド単品ライス3301,028 kcal

同じステーキガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方（詳しく）

  • ステーキガストの食事84品の中で、カロリーが低いほうから60番目です（軽いほうから71%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
  • ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより12kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると117kcal重い数字です。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
190分
ジョギング
95分
自転車
121分
水泳
83分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
肩ロースステーキ（約120g）＆超粗びきステーキバーグ700———2.2
肩ロースステーキ(約120g)＆超粗びきステーキバーグ700———2.2
みすじステーキ(約100g)＆超粗びきステーキバーグ684———2
超粗びきステーキバーグ×2（レギュラー）678———1.9
超粗びきステーキバーグ×２（レギュラー）678———1.9
【木曜日】チキンコンボランチチキンステーキ＆サクサクコロッケ719———2.8
【月曜日】チキンコンボランチチキンステーキ＆ジャンボフランク720———3
【火曜日】チキンコンボランチチキンステーキ＆アジフライ676———2.7

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
特製ケチャップのオムライスデニーズ69826.634.5684.7
贅沢牛タンシチューベーカリーレストランC69825.251.927.92.8
自家製厚切りひれかつ膳ジョナサン698———7.5
大分名物ニラ豚（単品）ジョイフル69825.35325.62.7
静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん家族亭698———6.3
牛塩丼ほっともっと69817.929.995.33.4
旨辛牛肉つけうどん 特なか卯69824.416.8106.39
もやしラーメン 1玉ぎょうざの満洲698———8.7

「プライムサーロインステーキ(約120g)」の栄養成分はステーキガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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