ステーキのどん 牛タンもやキャベグリル１８０ｇのカロリーは702kcal
ステーキのどん- エネルギー
- 702kcal
- たんぱく質
- 27.3g
- 脂質
- 67.6g
- 炭水化物
- 8.7g
- 食塩相当量
- 1.3g
- 食物繊維
- 3.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキのどんの食事173品中軽いほうから99位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー702kcal32%
- たんぱく質27.3g34%
- 脂質67.6g109%
- 炭水化物8.7g3%
- 食塩相当量1.3g17%
PFCバランス
ステーキのどんでこれより軽い食事
- カットステーキ５０ｇ157kcal −545
- 粗挽きソーセージ283kcal −419
- リブロインステーキ100g293kcal −409
ほかのチェーンの「タン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ソーセージのナポリタン | ポポラマーマ | 702 | 20.1 | 25.2 | 93.2 | 5.2 |
| 種チーズのパスタグラタン | チーズ&ドリア.スイーツ | 704 | 28.1 | 31.1 | 75 | 3.6 |
| 贅沢牛タンシチュー | ベーカリーレストランC | 698 | 25.2 | 51.9 | 27.9 | 2.8 |
| 【ファミマ45周年記念！「ファミマとコラボ祭」】パンチョ監修 大盛 太麺！チーズナポリタン | ファミリーマート | 710 | 20.2 | 31.1 | 91.1 | 3.8 |
| 枚ベーコンのナポリタン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 712 | 30.8 | 16.4 | 110.7 | 5.6 |
| 牛タンランチ（80g） | 七輪房 | 691 | 19.3 | 29.6 | 92.2 | 3.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキのどんの食事173品の中で、カロリーが低いほうから99番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、たんぱく質は目標81gの34%、脂質は62gの109%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が57.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより8kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると121kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）
含む牛肉大豆
含む可能性ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
191分
ジョギング
96分
自転車
122分
水泳
84分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海老のチーズドリア | 700 | 19.8 | 38 | 72.5 | 2.9 |
| チキン＆切落しビーフ | 696 | 61.2 | 46.3 | 12.9 | 3.5 |
| 黒毛和牛ステーキ１００ｇ | 687 | 14.1 | 65.2 | 18.2 | 3.4 |
| テリタルチキングリル | 685 | 52.1 | 41.1 | 29.2 | 5.5 |
| 芳醇牛ハラミステーキ180g | 721 | 29.1 | 64.6 | 15.1 | 1.1 |
| チキングリル＆カニクリームコロッケ | 681 | 52.8 | 41.1 | 27.2 | 4.5 |
| 激アツステーキ280g | 724 | 50.9 | 59.2 | 1.9 | 3.8 |
| 激アツステーキHOT180g〈HOT〉 | 680 | 35.9 | 45 | 28 | 4.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| グリルベーコンのジェノベーゼクリームパスタ | 鎌倉パスタ | 702 | 20.1 | 31.3 | 80.2 | 3.6 |
| 茄子とベーコンのトマトソースパスタ | ベーカリーレストランC | 702 | 23.6 | 28.2 | 89.8 | 7.4 |
| 特製ダレの炙り焼牛カルビ重 | ファミリーマート | 702 | 19.6 | 21.7 | 107.3 | 2.8 |
| （木）和風チキンステーキとポテトコロッケ＆蒸し鶏サラダ | ジョイフル | 702 | 25.7 | 35.7 | 66.3 | 3.5 |
| ソーセージのナポリタン | ポポラマーマ | 702 | 20.1 | 25.2 | 93.2 | 5.2 |
| 九州産黒毛和牛つけそば | 家族亭 | 702 | — | — | — | 4 |
| 濃厚オマールソースのシーフード（Sサイズ） | ピザハット | 702 | — | — | — | — |
| カレーうどん | CoCo壱番屋 | 702 | 18.3 | 30.8 | 85.5 | 7.2 |
「牛タンもやキャベグリル１８０ｇ」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。