ステーキのどん 牛タンもやキャベグリル１８０ｇのカロリーは702kcal
702kcal
1日の2634%エネルギー702kcal · 1日の2634%
たんぱく質27.3g · 1日の34%
脂質67.6g · 1日の109%
炭水化物8.7g · 1日の3%
食塩相当量1.3g · 1日の1720%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ステーキのどんの食事165品中カロリーの低いほうから91位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+22kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 81%C 4%
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 702kcalステーキのどん 牛タンもやキャベグリル１８０ｇこの商品
702kcal基準
【大葉おろし】黒毛和牛サーロインステーキ100gフォルクス
674kcal−28
トマトとローストビーフのクリームグラタンベーカリーレストランC
681kcal−21
単品牛肩ロース150ｇ&サイコロステーキ80ｇ松牛
687kcal−15
リブロースの厚切りローストビーフグリル180gビッグボーイ
700kcal−2
赤身ビーフステーキ 約100g＆若鶏スパイス焼きガスト
701kcal−1
“牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆グリルトマト&オニオン
725kcal+23
牛モモ肉ステーキ チーズソース（１５０ｇ）Wallace Brothers Cheese Bar
732kcal+30
牛肩ロースステーキ 150gステーキ屋松
768kcal+66
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
牛タンもやキャベグリル１８０ｇにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジャスミン茶 | 1 | 703 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ベビーフード３点セット（しらすの雑炊、彩り野菜の汁椀、野菜ジュース） | 111 | 813 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | フラワーストロベリー | 1 | 703 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト | 417 | 1,119 kcal |
同じステーキのどんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ステーキのどんの食事165品のうち、カロリーが低いほうから91番目
低いほうから55%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性26%・女性34%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの34%、脂質は62gの109%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の17%・20%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が57.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より18kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、104kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
191分
ジョギング
96分
自転車
122分
水泳
84分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「牛タンもやキャベグリル１８０ｇ」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。