チーズ&ドリア.スイーツ種チーズのパスタグラタンのカロリーは704kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから106位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 40%

C 43%

チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「グラタン」

ほかのチェーンの「グラタン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
クワトロフォルマッジグラタン	むさしの森珈琲	716	—	—	—	3.6
とろとろグラタンピザ Sサイズ薄生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	718	—	—	—	—
とろけるたまごのカルボナーラ風グラタン	ベーカリーレストランC	688	29.2	44.2	43.9	4.3
じゃがいもと明太子のグラタン	神戸元町ドリア	686	28.4	36.7	61.3	4.8
おろしチキン＆ミートペンネグラタン	デニーズ	682	36.9	27.6	73.2	3.3
人気のBEST3（ちいさななすベーコンパスタ＆ちいさな海老のペンネグラタン＆ジョナサンサラダ）	ジョナサン	669	—	—	—	3.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	724 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,479 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	745 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	1,186 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから106番目です（軽いほうから52%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、たんぱく質は目標81gの35%、脂質は62gの50%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が21.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより6kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると123kcal重い数字です。

ウォーキング

192分

ジョギング

96分

自転車

122分

水泳

84分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
雲丹といくらの贅沢ドリア	706	22.9	30.5	81.9	4.4
蟹、雲丹、いくらのドリア	701	29.5	26.7	82.4	4.4
小盛・焼きオムドリアローストなすのトマトソース	700	15.1	44.9	57.1	3.9
ひこうきプレート	700	23.9	36.6	55.1	2.2
小盛・焼きオムドリアきのこ風味のデミグラスソース	711	15.8	46	57.2	4
北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリア	712	23.6	28.8	87.7	4
Ｓサイズ・焼きオムドリアイセエビソース	714	21	46	51.8	3.7
【ハーフ＆ハーフ】海老×ＢＭＴ	716	24.6	31.7	80.2	4.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
低温調理厚切りローストポークステーキ（ライス・みそ汁付き）	デニーズ	704	35.5	30.6	75.7	4.8
イカの明太子クリーム	ジョリーパスタ	704	31.2	26.3	86.6	4.6
天ぷらそば	ゆめあん食堂	704	—	—	—	6.6
天ぷらそば	三〇三	704	—	—	—	6.6
豚しゃぶの冷やしめん麺1.5倍	リンガーハット	704	25.7	17.5	119.6	5.4
（店舗限定）藍屋の九重海宝丼	藍屋	704	—	—	—	5.6
華（はな）の膳	とんでん	704	40.1	26.1	76	4.6
静岡水揚げまぐろとねぎとろとろろ丼セット 150gセット麺冷うどん	家族亭	704	—	—	—	6.9

「種チーズのパスタグラタン」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。