Matsunoya — Calories & Nutrition
At a glance: lightest meals & most protein
Lightest meals — top 5
- 玉子丼572 kcal
- 得朝ソーセージエッグ定食(小鉢無し)676 kcal
- 得朝ソーセージエッグ676 kcal
- チーズトマトハヤシライス769 kcal
- ロースかつ830 kcal
Meals average 1067 kcal. The heaviest is “超厚切りリブロースかつ＆本格唐揚げ” at 1,601 kcal.
Matsunoya Menu
- EEnergy
- PProtein
- FFat
- CCarbs
- SSalt
The further a corner reaches, the more it covers of a day’s intake — the outer edge is half a day, the inner ring about an eighth. The scale is stretched near the centre so small amounts stay visible.
Browse all 106 items
- カキフライ（5個） 894kcal
- たっぷりカキフライ（7個） 1071kcal
- アジフライ（2枚） 925kcal
- ロースかつ＆カキフライ（2個） 1072kcal
- 超厚切りリブロースかつ＆カキフライ（2個） 1423kcal
- ロースかつ＆アジフライ（1枚） 1131kcal
- 超厚切りリブロースかつ＆アジフライ（1枚） 1483kcal
- 海鮮盛合せ定食（カキ2個・アジ１枚・海老１尾） 1042kcal
- カキフライとじ丼 922kcal
- チーズトマトハヤシライス 769kcal
- ロースかつチーズトマトハヤシライス 1211kcal
- 超厚切りリブロースかつチーズトマトハヤシライス 1562kcal
- ロースと野菜の合い盛りタレかつ丼 851kcal
- ロースと野菜の合い盛りタレかつ丼＋トッピング鬼おろし 861kcal
- ロースと野菜の合い盛りタレかつ丼＋トッピング半熟玉子 928kcal
- “肉厚”チキン“むね”かつ 1048kcal
- “肉厚”チキン“むね”かつ＆ロースかつ 1490kcal
- “肉厚”チキン“むね”かつ＆海老フライ1尾 1289kcal
- “肉厚”チキン“むね”かつ＆海老フライ2尾 1465kcal
- “肉厚”チキン“むね”かつ＆本格唐揚げ 1329kcal
- 超厚切りリブロースかつ 1181kcal
- 超厚切りリブ鬼おろしポン酢ロースかつ 1213kcal
- 超厚切りリブ味噌ロースかつ 1277kcal
- うまトマ超厚切りリブロースかつ 1387kcal
- チーズうまトマ超厚切りリブロースかつ 1546kcal
- うまトマロースかつ 1036kcal
- チーズうまトマロースかつ 1195kcal
- ロースかつ 830kcal
- 鬼おろしポン酢ロースかつ 861kcal
- ダブルロースかつ 1272kcal
- 味噌ロースかつ 925kcal
- ダブル鬼おろしポン酢ロースかつ 1303kcal
- ダブル味噌ロースかつ 1367kcal
- 本格唐揚げ定食（5個） 994kcal
- 本格唐揚げ定食（8個） 1275kcal
- 鬼おろしポン酢本格唐揚げ定食（5個） 887kcal
- 鬼おろしポン酢本格唐揚げ定食（8個） 1168kcal
- 超厚切りリブロースかつ＆海老フライ１尾 1423kcal
- 超厚切りリブロースかつ＆海老フライ2尾 1599kcal
- 超厚切りリブロースかつ＆本格唐揚げ 1601kcal
- ロースかつ＆海老フライ（1尾） 1071kcal
- ロースかつ＆海老フライ（2尾） 1247kcal
- ロースかつ＆本格唐揚げ 1249kcal
- 超厚切りリブロースかつ丼 1362kcal
- ロースかつ丼 1011kcal
- 味噌ロースかつ丼 913kcal
- お子様パンケーキプレート 413kcal
- お子様プレート 762kcal
- マミー 91kcal
- 得朝アジフライ（1枚）定食（小鉢なし） 656kcal
- 得朝アジフライ（1枚） 656kcal
- 得朝ロースかつ定食(小鉢無し) 872kcal
- 得朝ソーセージエッグ定食(小鉢無し) 676kcal
- 得朝ロースかつ 872kcal
- 得朝ソーセージエッグ 676kcal
- 玉子かけごはん 444kcal
- コロッケ＜選べる小鉢＞ 157kcal
- お新香＜選べる小鉢＞ 17kcal
- 納豆＜選べる小鉢＞ 80kcal
- 冷奴＜選べる小鉢＞ 85kcal
- 玉子丼 572kcal
- 【惣菜セット】ロースかつ１枚＋海老フライ２尾＋ハーフポテトフライ 949kcal
- 【惣菜セット】本格唐揚げ３個＋海老フライ２尾＋ハーフポテトフライ 787kcal
- 【惣菜セット】海老フライ２尾＋コロッケ２個＋ハーフポテトフライ 820kcal
- 【惣菜セット】ロースかつ１枚＋本格唐揚げ３個＋ハーフポテトフライ 877kcal
- 【惣菜セット】ロースかつ１枚＋コロッケ２個＋ハーフポテトフライ 910kcal
- 【惣菜セット】本格唐揚げ３個＋コロッケ２個＋ハーフポテトフライ 748kcal
- 単品カキフライ（2個） 177kcal
- 単品アジフライ（1枚） 236kcal
- 単品“肉厚”チキン“むね”かつ 577kcal
- 単品超厚切りリブロースかつ 793kcal
- 単品うまトマ超厚切りリブロースかつ 1000kcal
- 単品チーズうまトマ超厚切りリブロースかつ 1159kcal
- 単品うまトマロースかつ 648kcal
- 単品チーズうまトマロースかつ 807kcal
- 単品ロースかつ（1枚） 442kcal
- 単品海老フライ（1尾） 176kcal
- ポテトフライ 329kcal
- ハーフポテトフライ 165kcal
- 単品本格唐揚げ（1個） 94kcal
- 単品本格唐揚げ（3個） 281kcal
- 単品本格唐揚げ（5個） 468kcal
- 単品本格唐揚げ（8個） 749kcal
- 単品コロッケ（1個） 157kcal
- 豚汁 144kcal
- 単品半熟玉子 71kcal
- 単品ガーリックバターソース 83kcal
- 単品マヨネーズ 139kcal
- 単品チーズ 159kcal
- タルタルソース 66kcal
- 単品ふりかけ（さけ） 11kcal
- 単品ふりかけ（たまご） 11kcal
- 単品生玉子 71kcal
- トッピングポテサラ 92kcal
- ミニポテキャベ 56kcal
- 千切りキャベツ 17kcal
- ポテキャベ 109kcal
- トッピングソーセージ（1本） 87kcal
- 浅漬けお新香 17kcal
- 納豆 80kcal
- 冷奴 85kcal
- 鬼おろしポン酢 32kcal
- 味噌ソース 95kcal
- 目玉焼き＆ソーセージ 246kcal
- ライス 343kcal
- みそ汁 28kcal
About Matsunoya
Matsuya Foods’ tonkatsu chain. Calories per item are published in the same allergen-list format as Matsuya, covering set meals, à la carte and breakfast. Many loin-cutlet sets exceed 1,000 kcal, so rice size and cutlet type are worth comparing.
What the data shows Matsunoya
- Items
- 106
- Average
- 764kcal
- Median
- 861kcal
- Min 〜 Max
- 11–1788kcal
- Average (meals)
- 1067 kcalexcludes drinks, desserts, condiments
- Within genre
- #19 lightestof 21 Set Meals & Bento chains
- Under 500 kcal
- 1%1 of 72 meal options
- PFC breakdown
- not disclosedcalories only, officially
Matsunoya publishes nutrition information for 106 menu items, and we list all of it here. It sits on the more substantial side of its genre.
At the extremes, “玉子丼 並” is the lightest meal at 572 kcal, while “超厚切りリブロースかつチーズトマトハヤシライス 大” tops the menu at 1788 kcal. The 1,216 kcal spread means your choice matters a great deal here.
Plan on adjusting portions if you want to keep the meal light.
The chain discloses calories but not the PFC breakdown — rather than fill the gap with estimates, we show only what is published.
Every figure comes from Matsunoya’s own disclosure — nothing is estimated. Last verified on 2026-09-18. Actual values may vary by location, season and preparation.
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Handaya56 items · avg 223 kcalSales job, late twenties. Lost 18 kg over three years without giving up eating out, with one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — consult a doctor or dietitian for medical decisions. About the operator →
Where this data comes from
Source: Matsunoya official website Figures on this page are based on the nutrition information Matsunoya publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-09-18.