松のや ロースかつ丼のカロリーは1011〜1190kcal
松のや「並」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,011kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松のやの食事68品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
松のやでこれより軽い「ロースかつ」
- ロースかつ830kcal −181
- 鬼おろしポン酢ロースかつ861kcal −150
- 得朝ロースかつ定食(小鉢無し)872kcal −139
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 並 ★ | 1,011 | — | — | — | — |
| 大 | 1,190 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 三元豚のロースかつ おろしぽん酢 | 大戸屋 | 1,005 | 36.7 | 46.2 | 105.1 | 5.8 |
| 冷製ロースかつトマトカレー | マイカリー食堂 | 1,017 | — | — | — | — |
| カキフライ＆ロースかつ定食 | とんから亭 | 1,002 | — | — | — | 3.8 |
| ロースかつの特選バラエティフライ（単品） | ジョイフル | 994 | 35.4 | 70.2 | 55.1 | 5.2 |
| ロースかつ膳（特製かつソース） | ロイヤルホスト | 1,031 | 36.1 | 56.8 | 94.9 | 5.9 |
| ロースかつ丼 120g | 濵かつ | 1,043 | 43.2 | 50.1 | 93 | 2.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 松のやの食事68品の中で、カロリーが低いほうから37番目です（軽いほうから54%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより259kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると430kcal重い数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小1011kcalから最大1190kcalまで179kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
275分
ジョギング
138分
自転車
175分
水泳
120分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 単品うまトマ超厚切りリブロースかつ | 1,000 | — | — | — | — |
| 本格唐揚げ定食（5個） | 994 | — | — | — | — |
| うまトマロースかつ 定食 | 1,036 | — | — | — | — |
| 海鮮盛合せ定食（カキ2個・アジ１枚・海老１尾） | 1,042 | — | — | — | — |
| “肉厚”チキン“むね”かつ 定食 | 1,048 | — | — | — | — |
| たっぷりカキフライ（7個） 定食 | 1,071 | — | — | — | — |
| ロースかつ＆海老フライ（1尾） 定食 | 1,071 | — | — | — | — |
| ロースかつ＆カキフライ（2個） 定食 | 1,072 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| コムタンクッパ | 安楽亭 | 1,011 | 18.8 | 70.7 | 67.9 | 4.8 |
| まる得国産とり豚ランチランチ（160g） | 七輪房 | 1,011 | 38.1 | 53.1 | 99.8 | 4.7 |
| 野菜たらこクリーム定食 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,011 | 39.8 | 36.7 | 132.5 | 6.2 |
| ハーフチキン＆どんハンバーグ200g | ステーキのどん | 1,011 | 50.7 | 79.8 | 29.7 | 3.5 |
| カキフライ定食 3個 三角揚げ温うどん | 得得 | 1,011 | — | — | — | 8.9 |
| 熟成サーロインステーキ400g | フォルクス | 1,011 | 79 | 73.3 | 18.1 | 5.9 |
| バクダン炒め定食 | 日高屋 | 1,011 | — | — | — | 7.7 |
| たっぷりソーセージとコーン Sサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,011 | — | — | — | — |
「ロースかつ丼」の栄養成分は松のやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。