松のや ハーフポテトフライのカロリーは165kcal
松のや- エネルギー
- 165kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松のやのサイド30品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
松のやでこれより軽いサイド
- お新香＜選べる小鉢＞17kcal −148
- 千切りキャベツ17kcal −148
- 浅漬けお新香17kcal −148
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 生食感スイートポテト | セブン-イレブン | 164 | 1.9 | 9.7 | 17.7 | 0.2 |
| コロコロポテト トリプルチーズ（S） | サブウェイ | 164 | 2.6 | 6.3 | 24.2 | — |
| ポテト盛り合わせ | ベーカリーレストランサンマルク | 161 | 2.6 | 5.8 | 23.6 | 0.4 |
| ポテトフライ | から好し | 169 | — | — | — | 1.1 |
| てりマヨポテト レギュラークラスト L | ピザポケット | 169 | — | — | — | — |
| フレンチフライポテトＳ | モスバーガー | 170 | 2.2 | 7 | 24.8 | 0.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 松のやのサイド30品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
45分
ジョギング
22分
自転車
29分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| コロッケ＜選べる小鉢＞ | 157 | — | — | — | — |
| 単品コロッケ（1個） | 157 | — | — | — | — |
| 単品アジフライ（1枚） | 236 | — | — | — | — |
| 単品本格唐揚げ（1個） | 94 | — | — | — | — |
| トッピングポテサラ | 92 | — | — | — | — |
| マミー | 91 | — | — | — | — |
| トッピングソーセージ（1本） | 87 | — | — | — | — |
| 冷奴＜選べる小鉢＞ | 85 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンドＤＥＬＩ とろーりチーズチヂミ | セブン-イレブン | 165 | 4.3 | 4.3 | 28.1 | 2.2 |
| おさつバター | 安楽亭 | 165 | 0.4 | 8.4 | 23.5 | 0.2 |
| （セット）ごはん少なめ・みそ汁セット | デニーズ | 165 | 4 | 1.1 | 36 | 1.8 |
| 肉団子と野菜の四川風麻辣湯 | ファミリーマート | 165 | 9 | 5.9 | 20.5 | 4.4 |
| 冷やしハーフ うどん 半玉 | 山田うどん食堂 | 165 | — | — | — | — |
| ミニ昆布そば | ザめしや | 165 | — | — | — | 2.3 |
| とりかわ（タレ） | 酔虎伝 | 164 | — | — | — | 0.7 |
| ランチ・ロールキャベツのポトフ | バケット | 164 | 7.5 | 4.7 | 24 | 5 |
「ハーフポテトフライ」の栄養成分は松のやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。