松のや 単品うまトマ超厚切りリブロースかつのカロリーは1000kcal
松のや- エネルギー
- 1,000kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松のやの食事68品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の45%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
松のやでこれより軽い「ロースかつ」
- ロースかつ830kcal −170
- 鬼おろしポン酢ロースかつ861kcal −139
- 得朝ロースかつ定食(小鉢無し)872kcal −128
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カキフライ＆ロースかつ定食 | とんから亭 | 1,002 | — | — | — | 3.8 |
| 三元豚のロースかつ おろしぽん酢 | 大戸屋 | 1,005 | 36.7 | 46.2 | 105.1 | 5.8 |
| ロースかつの特選バラエティフライ（単品） | ジョイフル | 994 | 35.4 | 70.2 | 55.1 | 5.2 |
| 冷製ロースかつトマトカレー | マイカリー食堂 | 1,017 | — | — | — | — |
| 黒豚ロースかつと海鮮御膳 | 濵かつ | 973 | 57.2 | 70.2 | 19.1 | 0.8 |
| ロースかつ膳（特製かつソース） | ロイヤルホスト | 1,031 | 36.1 | 56.8 | 94.9 | 5.9 |
この数字の読み方（詳しく）
- 松のやの食事68品の中で、カロリーが低いほうから36番目です（軽いほうから53%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの45%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより248kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると419kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
272分
ジョギング
136分
自転車
173分
水泳
119分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 本格唐揚げ定食（5個） | 994 | — | — | — | — |
| ロースかつ丼 並 | 1,011 | — | — | — | — |
| うまトマロースかつ 定食 | 1,036 | — | — | — | — |
| 海鮮盛合せ定食（カキ2個・アジ１枚・海老１尾） | 1,042 | — | — | — | — |
| “肉厚”チキン“むね”かつ 定食 | 1,048 | — | — | — | — |
| 【惣菜セット】ロースかつ１枚＋海老フライ２尾＋ハーフポテトフライ | 949 | — | — | — | — |
| たっぷりカキフライ（7個） 定食 | 1,071 | — | — | — | — |
| ロースかつ＆海老フライ（1尾） 定食 | 1,071 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 一枚チキンのスパカツ デミ 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,000 | 37.2 | 45.8 | 110.6 | 4.8 |
| 穴子2種のご馳走天丼 (小)藪そばセット(冷) | 天丼てんや | 1,000 | — | — | — | — |
| （L）ランチ天丼せいろそばセット | ゆめあん食堂 | 1,000 | — | — | — | 5.5 |
| カキフライ定食 3個 ちくわ天温うどん | 得得 | 1,000 | — | — | — | 9 |
| ピッツァ ツナコーンマヨ | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 1,000 | 32.8 | 51.4 | 104.7 | 5 |
| ねぎラー親子丼 大盛 | なか卯 | 1,000 | 34.5 | 34 | 138.1 | 3.7 |
| 白ぶどうのお酒素らーめんセット | 幸楽苑 | 1,000 | 32.6 | 24.3 | 132.8 | 10.7 |
| 炒飯 大（スープ付） | 8番らーめん | 1,000 | 24.6 | 41.6 | 132.4 | 7.3 |
「単品うまトマ超厚切りリブロースかつ」の栄養成分は松のやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。