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松のや 得朝ソーセージエッグ定食(小鉢無し)のカロリーは676kcal

公式データ松のや食事更新日
676kcal
1日の2533%
エネルギー676kcal · 1日の2533%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
松のやの食事54品中カロリーの低いほうから6位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal676たんぱく質g—脂質g—炭水化物g—塩分g—

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

松のやはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。

松のやでこれよりカロリーが低い「定食」

得朝アジフライ（1枚）定食（小鉢なし）
656kcal−20

ほかのチェーンの「たまご定食」と比べる

基準 = この商品 676kcal

得朝ソーセージエッグ定食(小鉢無し)にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いサイド単品ふりかけ（さけ）11687 kcal
いちばんカロリーが高いサイド得朝アジフライ（1枚）6561,332 kcal

同じ松のやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. 松のやの食事54品のうち、カロリーが低いほうから6番目

    低いほうから11%の位置です。

  2. エネルギーは1日の目安の男性25%・女性33%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。

  3. 定食・弁当の食事メニューの平均より56kcal低い

    定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、78kcal高い数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
184分
ジョギング
92分
自転車
117分
水泳
80分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

得朝ソーセージエッグ定食
676kcal
カロリーのみ公表
得朝アジフライ（1枚）定食（小鉢なし）
656kcal
カロリーのみ公表
単品うまトマロースかつ
648kcal
カロリーのみ公表
【惣菜セット】アジフライ１枚＋カキフライ２個＋海老フライ１尾＋ハーフ皮付きポテト
744kcal
カロリーのみ公表
単品本格唐揚げ（8個）
749kcal
カロリーのみ公表
【惣菜セット】ロースかつ１枚＋海老フライ１尾＋ハーフ皮付きポテト
773kcal
カロリーのみ公表

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

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「得朝ソーセージエッグ定食(小鉢無し)」の栄養成分は松のやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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