松のや うまトマ超厚切りリブロースかつのカロリーは1387kcal
松のや- エネルギー
- 1,387kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松のやの食事68品中軽いほうから60位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の63%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
松のやでこれより軽い「ロースかつ」
- ロースかつ830kcal −557
- 鬼おろしポン酢ロースかつ861kcal −526
- 得朝ロースかつ定食(小鉢無し)872kcal −515
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りおろしロースかつ定食 だし割りカレーうどん | 得得 | 1,389 | — | — | — | 10.5 |
| ロースかつオムレツ欧風ビーフカレー | マイカリー食堂 | 1,349 | — | — | — | — |
| チーズ厚切りロースかつ丼(単品) | 和食さと | 1,347 | — | — | — | 5 |
| ロースかつの特選バラエティフライ定食 | ジョイフル | 1,327 | 43 | 72.2 | 123.7 | 7.9 |
| Wロースかつ定食 | とんから亭 | 1,324 | — | — | — | 4 |
| ロースかつ丼 120g（大盛） | 濵かつ | 1,211 | 45.7 | 50.4 | 130.1 | 2.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 松のやの食事68品の中で、カロリーが低いほうから60番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの63%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより635kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると806kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
377分
ジョギング
189分
自転車
240分
水泳
165分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ダブル味噌ロースかつ 定食 | 1,367 | — | — | — | — |
| 超厚切りリブロースかつ丼 並 | 1,362 | — | — | — | — |
| 超厚切りリブロースかつ＆カキフライ（2個） 定食 | 1,423 | — | — | — | — |
| 超厚切りリブロースかつ＆海老フライ１尾 定食 | 1,423 | — | — | — | — |
| “肉厚”チキン“むね”かつ＆本格唐揚げ 定食 | 1,329 | — | — | — | — |
| “肉厚”チキン“むね”かつ＆海老フライ2尾 定食 | 1,465 | — | — | — | — |
| ダブル鬼おろしポン酢ロースかつ 定食 | 1,303 | — | — | — | — |
| “肉厚”チキン“むね”かつ＆海老フライ1尾 定食 | 1,289 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り) テイクアウト | 安楽亭 | 1,387 | 42.8 | 76.5 | 138.9 | 8.1 |
| 【大盛】釜揚げしらすと水菜の梅肉オイルパスタ | 鎌倉パスタ | 1,387 | 33.9 | 59.5 | 168.1 | 10.1 |
| エクストラポテト（フレンチフライ味） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 1,386 | 16.5 | 78.3 | 159.3 | 7.8 |
| かつぶしオクラ牛丼 メガ | すき家 | 1,386 | 52.6 | 66.4 | 145.3 | 6.6 |
| テイクアウト・海老天弁当 | 天ぷら天清 | 1,388 | 20.5 | 91.8 | 116.6 | 2.3 |
| チーズうまトマハンバーグ シングル トリプル 単 定食 | 松屋 | 1,385 | — | — | — | — |
| 厚切りおろしロースかつ定食 だし割りカレーうどん | 得得 | 1,389 | — | — | — | 10.5 |
| 【Ａセット】鶏マヨ炒飯 | 石焼炒飯店 | 1,384 | 40.2 | 88.2 | 102.3 | 8 |
「うまトマ超厚切りリブロースかつ」の栄養成分は松のやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。