松のや 単品チーズうまトマロースかつのカロリーは807kcal
松のや- エネルギー
- 807kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松のやの食事68品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
松のやでこれより軽い食事
- 玉子丼572kcal −235
- 得朝ソーセージエッグ定食(小鉢無し)676kcal −131
- 得朝ソーセージエッグ676kcal −131
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロースかつとじ弁当 | ほっともっと | 810 | 34.3 | 26 | 113 | 4.1 |
| 富良野産ロースかつ定食 | とんでん | 825 | 34.2 | 40.6 | 74.9 | 4.3 |
| ロースかつ定食 | とんから亭 | 830 | — | — | — | 2.8 |
| ロースかつカレー（少なめ） | リンガーハット | 837 | 24.2 | 43.3 | 81.2 | 3.2 |
| ロースかつカレー（小） | 濵かつ | 766 | 19.3 | 31.3 | 95.8 | 3.1 |
| スパイス香る！ロースかつカレー（チーズのせ） | ファミリーマート | 747 | 18.3 | 32 | 97.8 | 4.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 松のやの食事68品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから28%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより55kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると226kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
220分
ジョギング
110分
自転車
140分
水泳
96分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【惣菜セット】海老フライ２尾＋コロッケ２個＋ハーフポテトフライ | 820 | — | — | — | — |
| 単品超厚切りリブロースかつ | 793 | — | — | — | — |
| 【惣菜セット】本格唐揚げ３個＋海老フライ２尾＋ハーフポテトフライ | 787 | — | — | — | — |
| ロースかつ 定食 | 830 | — | — | — | — |
| チーズトマトハヤシライス 並 | 769 | — | — | — | — |
| ロースと野菜の合い盛りタレかつ丼 並 | 851 | — | — | — | — |
| お子様プレート | 762 | — | — | — | — |
| 鬼おろしポン酢ロースかつ 定食 | 861 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉カルビ弁当 テイクアウト | 七輪房 | 807 | 24.3 | 41.3 | 88.6 | 3.4 |
| 枚ベーコンのペペロン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 807 | 31.7 | 32.6 | 97.2 | 4.8 |
| 毎日定食 | 大戸屋 | 807 | 28.1 | 25 | 116.6 | 6.2 |
| ブラウンソースハンバーグ シングル トリプル 単 | 松屋 | 807 | — | — | — | — |
| 四川麻婆茄子丼 | 大阪王将 | 807 | — | — | — | — |
| とろ玉うどん 得/冷 | 丸亀製麺 | 807 | 33 | 14 | 134.9 | 7.8 |
| 天ざる うどん 大盛り | 山田うどん食堂 | 806 | — | — | — | — |
| 【月曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆ポークグリル＆アジフライ | ステーキガスト | 806 | — | — | — | 3.2 |
「単品チーズうまトマロースかつ」の栄養成分は松のやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。