松のや ロースかつのカロリーは830kcal
松のや- エネルギー
- 830kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松のやの食事68品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
松のやでこれより軽い食事
- 玉子丼572kcal −258
- 得朝ソーセージエッグ定食(小鉢無し)676kcal −154
- 得朝ソーセージエッグ676kcal −154
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 松のやの食事68品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから31%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより78kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると249kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
226分
ジョギング
113分
自転車
144分
水泳
99分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【惣菜セット】海老フライ２尾＋コロッケ２個＋ハーフポテトフライ | 820 | — | — | — | — |
| ロースと野菜の合い盛りタレかつ丼 並 | 851 | — | — | — | — |
| 単品チーズうまトマロースかつ | 807 | — | — | — | — |
| 鬼おろしポン酢ロースかつ 定食 | 861 | — | — | — | — |
| 単品超厚切りリブロースかつ | 793 | — | — | — | — |
| 得朝ロースかつ定食(小鉢無し) | 872 | — | — | — | — |
| 得朝ロースかつ 定食 | 872 | — | — | — | — |
| 【惣菜セット】本格唐揚げ３個＋海老フライ２尾＋ハーフポテトフライ | 787 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛ホルモン三種盛り | 七輪房 | 830 | 48.6 | 63.9 | 16.9 | 3.4 |
| とろ～り卵とチーズのオムライス＆唐揚げ | デニーズ | 830 | 36.7 | 42.1 | 74 | 5 |
| ごろチキのバタポン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 830 | 30.3 | 32.1 | 103.4 | 4.8 |
| 大海老天ぷらとじうどん ダブル | 得得 | 830 | — | — | — | 10.4 |
| 親子丼セット 150gセット麺 きつねおろしうどん | 家族亭 | 830 | — | — | — | 6.1 |
| アボカド明太とスモークサーモンの「かけだし」パスタ（宗田鰹のかけだし） 大盛 | おだしもん | 830 | 33.2 | 24.9 | 119.8 | 4.8 |
| [店舗限定]飴色玉ねぎカツカレー | 上島珈琲店 | 830 | — | — | — | — |
| うな重 大盛 | なか卯 | 830 | 26.5 | 21.7 | 132.3 | 2.1 |
「ロースかつ」の栄養成分は松のやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。