松のや 超厚切りリブ鬼おろしポン酢ロースかつのカロリーは1213kcal
松のや- エネルギー
- 1,213kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松のやの食事68品中軽いほうから49位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の55%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
松のやでこれより軽い「ロースかつ」
- ロースかつ830kcal −383
- 鬼おろしポン酢ロースかつ861kcal −352
- 得朝ロースかつ定食(小鉢無し)872kcal −341
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロースかつ丼 120g（大盛） | 濵かつ | 1,211 | 45.7 | 50.4 | 130.1 | 2.8 |
| 創業ビーフロースかつカレー | 松屋 | 1,211 | — | — | — | — |
| Wロースかつ丼(肉2倍) | ほっともっと | 1,208 | 53.2 | 50.6 | 138.8 | 5.5 |
| 【オリジナルソース】ロースかつオムレツカレー | マイカリー食堂 | 1,222 | — | — | — | — |
| 厚切りロースかつ定食 冷うどん | 得得 | 1,190 | — | — | — | 8.1 |
| ロースかつの特選バラエティフライ弁当 | ジョイフル | 1,263 | 41.2 | 68.4 | 118.1 | 5.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- 松のやの食事68品の中で、カロリーが低いほうから49番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの55%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより461kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると632kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
330分
ジョギング
165分
自転車
210分
水泳
144分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ロースかつチーズトマトハヤシライス 並 | 1,211 | — | — | — | — |
| チーズうまトマロースかつ 定食 | 1,195 | — | — | — | — |
| 超厚切りリブロースかつ 定食 | 1,181 | — | — | — | — |
| ロースかつ＆海老フライ（2尾） 定食 | 1,247 | — | — | — | — |
| ロースかつ＆本格唐揚げ 定食 | 1,249 | — | — | — | — |
| 鬼おろしポン酢本格唐揚げ定食（8個） | 1,168 | — | — | — | — |
| 単品チーズうまトマ超厚切りリブロースかつ | 1,159 | — | — | — | — |
| ダブルロースかつ 定食 | 1,272 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】魚介のたらこうにクリームパスタ | 鎌倉パスタ | 1,213 | 47.1 | 31.3 | 174.6 | 10.8 |
| かつ丼セット 150gセット麺 きつねそば | 家族亭 | 1,213 | — | — | — | 8.2 |
| ポテサラパケットディッシュ ダブル | びっくりドンキー | 1,213 | — | — | — | 5.6 |
| 秘伝の辛味噌チャーシューメン | 日高屋 | 1,213 | — | — | — | 8 |
| ”鉄板”うな玉ライス（並）～ひつまぶし仕立て～ | トマト&オニオン | 1,212 | — | — | — | 7.6 |
| 得とり唐天丼セット ちくわ天温うどん | 得得 | 1,212 | — | — | — | 9.6 |
| 豚尽くし特盛ランチ | 七輪房 | 1,212 | 39.6 | 76.7 | 97.2 | 5.3 |
| Ｌハンギングテンダーステーキ弁当 | グリル蔵敷 | 1,214 | 45.6 | 77.8 | 71.2 | 2.6 |
「超厚切りリブ鬼おろしポン酢ロースかつ」の栄養成分は松のやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。