ジョイフル チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ弁当のカロリーは801kcal
ジョイフル- エネルギー
- 801kcal
- たんぱく質
- 42.8g
- 脂質
- 34.6g
- 炭水化物
- 73.7g
- 食塩相当量
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョイフルの食事220品中軽いほうから118位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー801kcal36%
- たんぱく質42.8g53%
- 脂質34.6g56%
- 炭水化物73.7g23%
- 食塩相当量3g40%
PFCバランス
ジョイフルでこれより軽い「ステーキ」
- ひとくちチキンステーキ（２個）164kcal −637
- プライムサイコロペッパーステーキ513kcal −288
- ひとくちチキンステーキにんにく醤油548kcal −253
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛ステーキ２００ｇ | バケット | 801 | 31.6 | 64.9 | 15.2 | 0.4 |
| 低温調理 厚切りローストポークステーキW | デニーズ | 803 | 57.6 | 58.2 | 13.7 | 5.8 |
| おろし＆和牛ハンバーグステーキ弁当 | グリル蔵敷 | 806 | 26.5 | 38.1 | 84 | 5.1 |
| びっくりエビフライ＆ハンバーグステーキ ハンバーグS | びっくりドンキー | 795 | — | — | — | 4.1 |
| ワイルドステーキ 280g | いきなり！ステーキ | 794 | 51.6 | 62.4 | 7.4 | 2.7 |
| 国産豚ポークロースステーキ (ジンジャーバターソース) | ロイヤルホスト | 794 | 40.3 | 53.3 | 40.6 | 3.4 |
チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ弁当にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 68 | 869 kcal |
| いちばん重いドリンク | かき氷はじけるクリームソーダ（大） | 303 | 1,104 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆（単品） | 61 | 862 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ | 436 | 1,237 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョイフルの食事220品の中で、カロリーが低いほうから118番目です（軽いほうから54%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの53%、脂質は62gの56%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が24.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより91kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると220kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョイフルの公式表より）
含む小麦乳牛肉大豆鶏肉豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
218分
ジョギング
109分
自転車
139分
水泳
95分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （金）焼きしゃぶとポテトコロッケ＆蒸し鶏サラダ | 803 | 22.4 | 50.1 | 60.9 | 2.3 |
| ５種チーズのとろ～りチーズインハンバーグ弁当 | 792 | 29.5 | 35.1 | 83.7 | 2.9 |
| ソーセージエッグハンバーグプレート（トースト） | 811 | 33.8 | 54.1 | 43.8 | 3.7 |
| キッズハンバーグプレート | 813 | 25 | 44.9 | 72.4 | 2.5 |
| 嘴平伊之助の大好きな天ぷらのせちゃいました豚丼弁当 | 816 | 25.9 | 37.4 | 87.4 | 2 |
| 野菜かき揚げのぶっかけおろしうどんと釜揚げしらす丼 | 818 | 18.7 | 26.7 | 123.4 | 8.5 |
| ミックスグリル（単品） | 784 | 41.1 | 56.3 | 22.8 | 4.2 |
| ペッパーハンバーグ弁当 | 821 | 29.9 | 37.3 | 84.9 | 3.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 華屋のうな天重弁当 | 華屋与兵衛 | 801 | — | — | — | 4.6 |
| ３種のミックスグリルランチ | ステーキのどん | 801 | 50 | 62.5 | 12.4 | 4 |
| 黒毛和牛ステーキ２００ｇ | バケット | 801 | 31.6 | 64.9 | 15.2 | 0.4 |
| 上海老天重 | 夢庵 | 801 | — | — | — | 2.1 |
| ベーコンエッグのピッツァスタイルガレット | むさしの森珈琲 | 801 | — | — | — | 3.4 |
| 角煮セット | 藍屋 | 801 | — | — | — | 4.8 |
| 親子丼ランチ 冷うどん | 得得 | 801 | — | — | — | 7.3 |
| 直火焼テリマヨチキン（Sサイズ） | ピザハット | 801 | — | — | — | — |
「チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ弁当」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。