藍屋 角煮セットのカロリーは801kcal
藍屋- エネルギー
- 801kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
藍屋の食事128品中軽いほうから79位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
藍屋でこれより軽いセット
- 定食セット307kcal −494
- 御膳セット331kcal −470
- 具沢山のっぺい汁セット357kcal −444
角煮セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | 国産とろろ芋 | 43 | 844 kcal |
| いちばん重いサイド | ふろふき大根と豚の角煮の炊き合わせ | 491 | 1,292 kcal |
同じ藍屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 藍屋の食事128品の中で、カロリーが低いほうから79番目です（軽いほうから62%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、食塩相当量は7.5gの64%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより91kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると220kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
218分
ジョギング
109分
自転車
139分
水泳
95分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| おつまみ充実コース | 801 | — | — | — | 4 |
| 豚肉つけ汁そば | 797 | — | — | — | 6.7 |
| 瀬戸内日和膳（小生しらす丼とすだちうどん） | 809 | — | — | — | 6.5 |
| せいろそばと小天丼セット | 812 | — | — | — | 4.7 |
| 麹づくしの発酵美膳 豚 | 812 | — | — | — | 7.1 |
| 豚肉つけ汁無限堂稲庭うどん | 780 | — | — | — | 8.4 |
| 三彩海老天せいろそば | 825 | — | — | — | 4.6 |
| お昼の国産とろろせいろそば定食（白御飯） | 826 | — | — | — | 3.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 華屋のうな天重弁当 | 華屋与兵衛 | 801 | — | — | — | 4.6 |
| チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ弁当 | ジョイフル | 801 | 42.8 | 34.6 | 73.7 | 3 |
| ３種のミックスグリルランチ | ステーキのどん | 801 | 50 | 62.5 | 12.4 | 4 |
| 黒毛和牛ステーキ２００ｇ | バケット | 801 | 31.6 | 64.9 | 15.2 | 0.4 |
| 上海老天重 | 夢庵 | 801 | — | — | — | 2.1 |
| ベーコンエッグのピッツァスタイルガレット | むさしの森珈琲 | 801 | — | — | — | 3.4 |
| 親子丼ランチ 冷うどん | 得得 | 801 | — | — | — | 7.3 |
| 直火焼テリマヨチキン（Sサイズ） | ピザハット | 801 | — | — | — | — |
「角煮セット」の栄養成分は藍屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。