夢庵上海老天重のカロリーは801kcal

✓ 公式データ夢庵食事天ぷら最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから79位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

夢庵でこれより軽い食事

上海老天重にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	872 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	1,166 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	857 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	1,283 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから79番目です（軽いほうから60%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより91kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると220kcal重い数字です。

ウォーキング

218分

ジョギング

109分

自転車

139分

水泳

95分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
天せいろそば（くるみだれ付き）	799	—	—	—	5.1
名古屋コーチンの親子重（お味噌汁・お新香付）	814	—	—	—	5.3
せいろそばと小天丼セット	823	—	—	—	3.7
若鶏の竜田揚げおろしポン酢ランチ	826	—	—	—	4.7
二色合い盛り天せいろ	775	—	—	—	5.3
夢庵特製豚カレーそば上海老天付き	829	—	—	—	6.5
夢庵特製カレーそば	762	—	—	—	6.2
広島産大粒牡蠣フライ定食（3個）	841	—	—	—	5.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
華屋のうな天重弁当	華屋与兵衛	801	—	—	—	4.6
チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ弁当	ジョイフル	801	42.8	34.6	73.7	3
３種のミックスグリルランチ	ステーキのどん	801	50	62.5	12.4	4
黒毛和牛ステーキ２００ｇ	バケット	801	31.6	64.9	15.2	0.4
ベーコンエッグのピッツァスタイルガレット	むさしの森珈琲	801	—	—	—	3.4
角煮セット	藍屋	801	—	—	—	4.8
親子丼ランチ冷うどん	得得	801	—	—	—	7.3
直火焼テリマヨチキン（Sサイズ）	ピザハット	801	—	—	—	—

「上海老天重」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。