ステーキガスト 【金曜日】チキンコンボランチ チキンステーキ＆ミニハンバーグのカロリーは794kcal
ステーキガスト- エネルギー
- 794kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキガストの食事84品中軽いほうから68位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ステーキガストでこれより軽い日替わりランチ／チキンコンボランチ
- 【日曜日】チキンコンボランチチキンステーキ＆エビフライ633kcal −161
- 【水曜日】チキンコンボランチチキンステーキ＆厚切りベーコン653kcal −141
- 【土曜日】チキンコンボランチチキンステーキ＆白身魚フライ663kcal −131
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| びっくりエビフライ＆ハンバーグ ハンバーグS | びっくりドンキー | 795 | — | — | — | 4.1 |
| ビーフシチューの手ごねハンバーグ | ビッグボーイ | 792 | 43.4 | 52.1 | 34.1 | 4.2 |
| ５種チーズのとろ～りチーズインハンバーグ弁当 | ジョイフル | 792 | 29.5 | 35.1 | 83.7 | 2.9 |
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ【チェダーチーズ】 | トマト&オニオン | 797 | — | — | — | 3.8 |
| たっぷりチーズフォンデュのハンバーグステーキ | ベーカリーレストランサンマルク | 790 | 34.2 | 58.3 | 28.2 | 3.5 |
| チーズオムレツとハンバーグ | ラケル | 790 | 34.7 | 58.4 | 33.3 | 3.8 |
【金曜日】チキンコンボランチ チキンステーキ＆ミニハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | キッズたっぷりみかん | 64 | 858 kcal |
| いちばん重いサイド | 単品ライス | 330 | 1,124 kcal |
同じステーキガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキガストの食事84品の中で、カロリーが低いほうから68番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより84kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると213kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
216分
ジョギング
108分
自転車
137分
水泳
95分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【土曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆ポークグリル＆白身魚フライ | 794 | — | — | — | 2.8 |
| 【月曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆ポークグリル＆アジフライ | 806 | — | — | — | 3.2 |
| 【水曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆ポークグリル＆エビフライ | 763 | — | — | — | 2.8 |
| チーズINハンバーグ＆広島県産大粒カキフライ | 826 | — | — | — | 3 |
| プライムサーロインカットステーキ(約80g)＆超粗びきステーキバーグ | 832 | — | — | — | 3.3 |
| チーズINハンバーグ＆目玉焼き | 755 | — | — | — | 2.2 |
| 【日曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆エビフライ | 837 | — | — | — | 3.3 |
| プライムサーロインカットステーキ(約80g)＆広島県産大粒カキフライ | 747 | — | — | — | 3.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚スタミナ丼ランチ（ごはん小盛） | 安楽亭 | 794 | 17.5 | 46 | 80.6 | 4.3 |
| まる得旨味ランチ（160g） | 七輪房 | 794 | 38.4 | 27.9 | 100.3 | 4.8 |
| 国産豚ポークロースステーキ (ジンジャーバターソース) | ロイヤルホスト | 794 | 40.3 | 53.3 | 40.6 | 3.4 |
| ＴＯ得とり唐天丼 | 得得 | 794 | — | — | — | 2.8 |
| 旨だしとりそぼろ丼 大盛 | すき家 | 794 | 32.6 | 14.8 | 132.2 | 3.4 |
| 親子丼 大盛 | なか卯 | 794 | 32.1 | 16.9 | 127 | 3 |
| うなから丼 | から好し | 794 | — | — | — | 3.1 |
| 焼き牛たん（味噌）＆ミニシチュー定食 | もりの屋 | 794 | — | — | — | 6.6 |
「【金曜日】チキンコンボランチ チキンステーキ＆ミニハンバーグ」の栄養成分はステーキガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。