ステーキガスト チーズINハンバーグ＆広島県産大粒カキフライのカロリーは826kcal
ステーキガスト- エネルギー
- 826kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキガストの食事84品中軽いほうから71位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ステーキガストでこれより軽いカキフライフェア
- やわらかカットステーキ(約120g)＆広島県産大粒カキフライ576kcal −250
- みすじステーキ(約100g)＆広島県産大粒カキフライ599kcal −227
- 超粗びきステーキバーグ＆広島県産大粒カキフライ638kcal −188
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグと大海老フライ弁当 | 和食さと | 827 | — | — | — | 3.5 |
| ハーフチキン＆どんハンバーグ130g | ステーキのどん | 825 | 42.5 | 63.7 | 25.8 | 3 |
| キッズハンバーグ弁当 | ジョイフル | 824 | 25.2 | 44.9 | 75.1 | 2.9 |
| 単品おろしポン酢ビーフハンバーグ | 松牛 | 824 | 25 | 65.3 | 31.8 | 4.3 |
| ジュニアチーズ手ごね合挽きハンバーグ | ビッグボーイ | 824 | 27.1 | 66.9 | 26.2 | 2.4 |
| おこさま煮込みハンバーグプレート（ごはん・ふりかけつき） | ロイヤルホスト | 823 | 28.7 | 36.5 | 94.4 | 3.2 |
チーズINハンバーグ＆広島県産大粒カキフライにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | キッズたっぷりみかん | 64 | 890 kcal |
| いちばん重いサイド | 単品ライス | 330 | 1,156 kcal |
同じステーキガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキガストの食事84品の中で、カロリーが低いほうから71番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより116kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると245kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
225分
ジョギング
112分
自転車
143分
水泳
98分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| プライムサーロインカットステーキ(約80g)＆超粗びきステーキバーグ | 832 | — | — | — | 3.3 |
| 【日曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆エビフライ | 837 | — | — | — | 3.3 |
| 【月曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆ポークグリル＆アジフライ | 806 | — | — | — | 3.2 |
| 【木曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆厚切りベーコン | 857 | — | — | — | 3.8 |
| MEGA盛りやわらかカットステーキ(約400g) | 857 | — | — | — | 8.8 |
| 【金曜日】チキンコンボランチ チキンステーキ＆ミニハンバーグ | 794 | — | — | — | 3 |
| 【土曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆ポークグリル＆白身魚フライ | 794 | — | — | — | 2.8 |
| 【水曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆ポークグリル＆エビフライ | 763 | — | — | — | 2.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| まる得ダブル豚ランチ（100g） | 七輪房 | 826 | 24.2 | 39.2 | 97 | 4.1 |
| 若鶏の竜田揚げおろしポン酢ランチ | 夢庵 | 826 | — | — | — | 4.7 |
| お昼の国産とろろせいろそば定食（白御飯） | 藍屋 | 826 | — | — | — | 3.3 |
| 海の幸カレー | CoCo壱番屋 | 826 | 28.8 | 22.7 | 132.2 | 4.5 |
| 柚子香る、真鯛の「かけだし」パスタ（煮干しのかけだし） 大盛 | おだしもん | 826 | 32.4 | 25 | 120.3 | 3.7 |
| 野菜炒め定食 | 日高屋 | 826 | — | — | — | 5.7 |
| 揚げ餃子 10個 | 大阪王将 | 825 | — | — | — | — |
| 幕の内弁当（牛焼肉） | ほっともっと | 825 | 26 | 34.3 | 108.4 | 3.7 |
「チーズINハンバーグ＆広島県産大粒カキフライ」の栄養成分はステーキガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。