ステーキガスト プライムサーロインカットステーキ(約80g)＆超粗びきステーキバーグのカロリーは832kcal
832kcal
1日の3041%エネルギー832kcal · 1日の3041%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量3.3g · 1日の4451%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ステーキガストの食事82品中カロリーの低いほうから67位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+152kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.8g+1.1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
ステーキガストはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ステーキガストでこれよりカロリーが低い「ステーキ」
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
基準 = この商品 832kcalステーキガスト プライムサーロインカットステーキ(約80g)＆超粗びきステーキバーグこの商品
832kcal基準
サーロインステーキ180gガスト
699kcal−133
サーロインステーキ約140g＆海老フライ（（選択）ソース除く）La Ohana
717kcal−115
”豪州産”サーロインステーキ【約180ｇ】～3種の食べ方で～トマト&オニオン
737kcal−95
カットステーキ150gステーキ屋松
876kcal+44
厚切りサーロインステーキ200gビッグボーイ
880kcal+48
サーロインステーキ300gステーキのどん
888kcal+56
サーロインステーキ・３００ｇグリル蔵敷
915kcal+83
サーロインカットステーキ＆竜田揚げ弁当フォルクス
942kcal+110
「ステーキ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
プライムサーロインカットステーキ(約80g)＆超粗びきステーキバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ハッピーアワー甘くないレモンサワー | 51 | 883 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ボトル ワイン（白）７５０ml | 548 | 1,380 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | キッズたっぷりみかん | 64 | 896 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 単品ライス | 330 | 1,162 kcal |
同じステーキガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ステーキガストの食事82品のうち、カロリーが低いほうから67番目
低いほうから82%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性30%・女性41%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の44%・51%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より148kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、234kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
226分
ジョギング
113分
自転車
144分
水泳
99分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「プライムサーロインカットステーキ(約80g)＆超粗びきステーキバーグ」の栄養成分はステーキガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。