ビッグボーイ ビーフシチューの手ごねハンバーグのカロリーは792kcal
ビッグボーイ- エネルギー
- 792.1kcal
- たんぱく質
- 43.4g
- 脂質
- 52.1g
- 炭水化物
- 34.1g
- 食塩相当量
- 4.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビッグボーイの食事64品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー792.1kcal36%
- たんぱく質43.4g54%
- 脂質52.1g84%
- 炭水化物34.1g11%
- 食塩相当量4.2g56%
PFCバランス
ビッグボーイでこれより軽い「ハンバーグ」
- たっぷり大根おろしの手ごねハンバーグ（ポン酢）541kcal −251
- 4種チーズソースの手ごねハンバーグ654kcal −138
- 燻製ベーコンエッグ手ごねハンバーグ694kcal −98
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ５種チーズのとろ～りチーズインハンバーグ弁当 | ジョイフル | 792 | 29.5 | 35.1 | 83.7 | 2.9 |
| ハンバーグ&ビバ！ミートスパ ハンバーグS | びっくりドンキー | 791 | — | — | — | 4.1 |
| 【金曜日】チキンコンボランチ チキンステーキ＆ミニハンバーグ | ステーキガスト | 794 | — | — | — | 3 |
| たっぷりチーズフォンデュのハンバーグステーキ | ベーカリーレストランサンマルク | 790 | 34.2 | 58.3 | 28.2 | 3.5 |
| チーズオムレツとハンバーグ | ラケル | 790 | 34.7 | 58.4 | 33.3 | 3.8 |
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ【チェダーチーズ】 | トマト&オニオン | 797 | — | — | — | 3.8 |
ビーフシチューの手ごねハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶（ドリンクバー） | 1 | 793 kcal |
| いちばん重いドリンク | フロンテラ シャルドネ | 578 | 1,370 kcal |
| いちばん軽いサイド | 豆腐 | 72 | 864 kcal |
| いちばん重いサイド | フレンチフライポテト レギュラー | 496 | 1,288 kcal |
同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ビッグボーイの食事64品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから61%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの54%、脂質は62gの84%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が42.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより82kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると211kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ビッグボーイの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉大豆鶏肉豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
216分
ジョギング
108分
自転車
137分
水泳
94分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 手ごねハンバーグ弁当 | 786 | 24.7 | 38.6 | 78.9 | 1.7 |
| 手ごねハンバーグ&カットステーキ | 785 | 34.2 | 62.2 | 21.6 | 6.9 |
| 大俵ハンバーグ200g | 802 | 36.1 | 63.9 | 14.5 | 2.9 |
| 切り落としロースカットステーキ200g | 780 | 36.9 | 66.6 | 14.1 | 3.7 |
| ジュニア手ごね合挽きハンバーグ | 775 | 24.1 | 62.8 | 26.1 | 2.1 |
| 手ごねハンバーグ&カットステーキ80g | 774 | 34 | 61.9 | 19.8 | 2.9 |
| 手ごねハンバーグ&グリルチキン | 769 | 36.8 | 57.4 | 21.2 | 6.4 |
| 厚切りみすじステーキ&手ごねハンバーグ | 822 | 43.6 | 64.3 | 19.7 | 6.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ｌ定ビビ＿フライドチキンポッサム | 韓と米 | 792 | 28.9 | 32.7 | 74 | 4.7 |
| 和風こだわり卵カレー 大盛 | なか卯 | 792 | 20.4 | 18.6 | 134.9 | 4.1 |
| 生姜焼きとヒレ御膳 | 濵かつ | 792 | 30.6 | 51.7 | 51.9 | 5.9 |
| だし割り月見カレーうどん セミダブル | 得得 | 792 | — | — | — | 6.9 |
| たっぷりチーズのとろけるチーズフォンデュ | 神戸元町ドリア | 792 | 36.4 | 46 | 47 | 2.9 |
| ５種チーズのとろ～りチーズインハンバーグ弁当 | ジョイフル | 792 | 29.5 | 35.1 | 83.7 | 2.9 |
| ハーブシュリンプと本ずわい蟹の濃厚ビスクスープパスタ | ジョナサン | 792 | — | — | — | 5.9 |
| たっぷりチーズのとろけるチーズフォンデュ | チーズ&ドリア.スイーツ | 792 | 36.4 | 46 | 47 | 2.9 |
「ビーフシチューの手ごねハンバーグ」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。