ステーキガストプライムサーロインカットステーキ(約80g)＆広島県産大粒カキフライのカロリーは747kcal

✓ 公式データステーキガスト食事プライムサーロインステーキフェア最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ステーキガストの食事84品中軽いほうから65位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

ステーキガストでこれより軽い「ステーキ」

ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
タンドリーチキンステーキ	ステーキのどん	747	52.1	53.9	15.8	6
低温調理でしっとり贅沢カットローストポークステーキ（ライス・みそ汁付き）（一部店舗のみ）	デニーズ	746	38.9	33.6	75.7	5.5
グリルチキンステーキ＆赤身カットステーキ	トマト&オニオン	748	—	—	—	3
イチボステーキキャンペーン 300g	いきなり！ステーキ	745	61.3	47.5	25.4	5.4
プライムサイコロペッパーステーキ弁当	ジョイフル	749	33.9	30	80	3.8
ヒウチステーキ３００ｇ	ベーカリーレストランサンマルク	745	63.1	40.9	26	2.2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	キッズたっぷりみかん	64	811 kcal
いちばん重いサイド	単品ライス	330	1,077 kcal

同じステーキガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ステーキガストの食事84品の中で、カロリーが低いほうから65番目です（軽いほうから77%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、食塩相当量は7.5gの45%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより37kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると166kcal重い数字です。

ウォーキング

203分

ジョギング

102分

自転車

129分

水泳

89分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズINハンバーグ＆目玉焼き	755	—	—	—	2.2
【水曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆ポークグリル＆エビフライ	763	—	—	—	2.8
【月曜日】チキンコンボランチチキンステーキ＆ジャンボフランク	720	—	—	—	3
【木曜日】チキンコンボランチチキンステーキ＆サクサクコロッケ	719	—	—	—	2.8
【金曜日】チキンコンボランチチキンステーキ＆ミニハンバーグ	794	—	—	—	3
【土曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆ポークグリル＆白身魚フライ	794	—	—	—	2.8
肩ロースステーキ（約120g）＆超粗びきステーキバーグ	700	—	—	—	2.2
肩ロースステーキ(約120g)＆超粗びきステーキバーグ	700	—	—	—	2.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
牛ハラミランチ(80g)	七輪房	747	21.5	32.6	96.7	3.8
胡麻香る四川風担々麺～選べる麺	デニーズ	747	23.4	66	14.7	7.1
大海老天ぷらそばとちりめん山椒ごはん	和食さと	747	—	—	—	8.2
横浜ナポリタン並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	747	26.8	10.1	138.5	3.7
スパイス香る！ロースかつカレー（チーズのせ）	ファミリーマート	747	18.3	32	97.8	4.5
カルボナーラパスタグラタン	チーズ&ドリア.スイーツ	747	35.7	36.3	67.3	4.2
彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ（単品）	ジョイフル	747	21.9	53.4	44.5	4
タンドリーチキンステーキ	ステーキのどん	747	52.1	53.9	15.8	6

「プライムサーロインカットステーキ(約80g)＆広島県産大粒カキフライ」の栄養成分はステーキガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。