ジョリーパスタ TO帆立とあさりのチャウダースープパスタのカロリーは939kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 939kcal
- たんぱく質
- 40.3g
- 脂質
- 42.8g
- 炭水化物
- 97.4g
- 食塩相当量
- 5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタの食事159品中軽いほうから155位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー939kcal43%
- たんぱく質40.3g50%
- 脂質42.8g69%
- 炭水化物97.4g30%
- 食塩相当量5g67%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽い＜テイクアウト＞パスタ
- TO海の幸のトマトソース ～ペスカトーレ～731kcal −208
- TOアラビアータ ～辛口トマトソース～740kcal −199
- TOミートソース742kcal −197
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大山どりチャーシューの「かけだし」パスタ（煮干しのかけだし） 大盛 | おだしもん | 939 | 37.7 | 34.7 | 118.8 | 4 |
| 秋期間限定 （フィットチーネ）秋野菜とモッツァレラチーズのジェノべーぜパスタ | Kamakurapasta Fresca | 930 | 24.7 | 39.1 | 111.2 | 4.9 |
| 炙りチーズソースのボロネーゼスープパスタ【選択ドリンク・デザート除く】 | むさしの森珈琲 | 952 | — | — | — | 7.8 |
| 内容量600gオーバー！ トマトとニンニクのパスタ | ファミリーマート | 958 | 29.6 | 36.7 | 132.4 | 6.9 |
| やみつきミートのJonathan’sスープパスタ選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 959 | — | — | — | 7.8 |
| 【大盛】炙りとろサーモンといくらの親子おだしパスタ | 鎌倉パスタ | 961 | 37.6 | 14.4 | 159.2 | 10 |
TO帆立とあさりのチャウダースープパスタにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 947 kcal |
| いちばん重いドリンク | シエロ フリザンテ ビアンコ | 665 | 1,604 kcal |
| いちばん軽いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 981 kcal |
| いちばん重いサイド | （ランチ 選べるジェラート）チョコ(1個） | 65 | 1,004 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタの食事159品の中で、カロリーが低いほうから155番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、たんぱく質は目標81gの50%、脂質は62gの69%、食塩相当量は7.5gの67%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が32.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより229kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると358kcal重い数字です。
- 食塩相当量5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含む小麦卵乳大豆鶏肉豚肉
含む可能性えびかにいか牛肉ごまバナナりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
256分
ジョギング
128分
自転車
163分
水泳
112分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| TOグリルチキンとベーコンのレモンクリーム | 962 | 35 | 52.9 | 88 | 3.6 |
| 感動カルボナーラ | 903 | 31 | 48.9 | 83.7 | 3.6 |
| エビと帆立・ブロッコリーのジェノベーゼ | 895 | 31.4 | 48.4 | 84.5 | 3.5 |
| キッズ カルボナーラ（ドリンクバー除く） | 890 | 30 | 48.1 | 83.4 | 3.5 |
| TO感動カルボナーラ | 990 | 31.1 | 58.5 | 83.8 | 3.6 |
| TOミートカルボナーラ | 884 | 29.7 | 40.6 | 98.2 | 5 |
| ピッツァ・クワトロフォルマッジ | 877 | 42 | 46.4 | 74 | 4.3 |
| グリルチキンとベーコンのレモンクリーム | 875 | 35 | 43.3 | 87.9 | 3.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大判きつねとじうどん ダブル | 得得 | 939 | — | — | — | 10.6 |
| 唐揚げセット 150gセット麺 温うどん | 家族亭 | 939 | — | — | — | 7.5 |
| 大山どりチャーシューの「かけだし」パスタ（煮干しのかけだし） 大盛 | おだしもん | 939 | 37.7 | 34.7 | 118.8 | 4 |
| チーズバーグディッシュ M | びっくりドンキー | 939 | — | — | — | 4.6 |
| 大判チキン南蛮 | とんから亭 | 939 | — | — | — | 6.5 |
| 【マイカレー】モーニングオムレツカレー | マイカリー食堂 | 939 | — | — | — | — |
| ［宅配］ミックスグリル ガーリックソース | グラッチェガーデンズ | 938 | — | — | — | 3.7 |
| チーズダッカルビ石焼ピビンバ | シジャン | 938 | — | — | — | 4.6 |
「TO帆立とあさりのチャウダースープパスタ」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。