Toraya — calories & nutrition
All 120 items by name
- 小形羊羹 夜の梅 148 kcal
- 小形羊羹 おもかげ 146 kcal
- 小形羊羹 新緑 145 kcal
- 小形羊羹 はちみつ 147 kcal
- 小形羊羹 和紅茶 147 kcal
- 春パッケージ小形羊羹 夜の梅 148 kcal
- 春パッケージ小形羊羹 おもかげ 146 kcal
- 春パッケージ小形羊羹 新緑 145 kcal
- 空港限定 小形羊羹 空の旅 147 kcal
- 京都限定 小形羊羹 白味噌 147 kcal
- 京都限定 小形羊羹 黒豆黄粉 144 kcal
- TORAYA TOKYO 小形羊羹 夜の梅 148 kcal
- 京都四條南座店限定 小形羊羹 夜の梅 148 kcal
- 小形羊羹 ラムレーズン 148 kcal
- 小形羊羹 いちご 144 kcal
- 母の日パッケージ 小形羊羹 夜の梅 148 kcal
- 小形羊羹 五月のぼり 夜の梅 148 kcal
- 小形羊羹 五月のぼり おもかげ 146 kcal
- 小形羊羹 五月のぼり 新緑 145 kcal
- 小形羊羹 オリーブレモン 148 kcal
- 小形羊羹 ポムカルバドス 144 kcal
- 夏パッケージ小形羊羹 夜の梅 148 kcal
- 夏パッケージ小形羊羹 おもかげ 146 kcal
- 夏パッケージ小形羊羹 新緑 145 kcal
- 秋パッケージ小形羊羹 夜の梅 148 kcal
- 秋パッケージ小形羊羹 おもかげ 146 kcal
- 秋パッケージ小形羊羹 新緑 145 kcal
- 干支パッケージ 小形羊羹 夜の梅 148 kcal
- 干支パッケージ 小形羊羹 おもかげ 146 kcal
- 干支パッケージ 小形羊羹 新緑 145 kcal
- 小形羊羹 新栗 146 kcal
- 中形羊羹 夜の梅 296 kcal
- 中形羊羹 おもかげ 292 kcal
- 中形羊羹 新緑 290 kcal
- 中形羊羹 阿波の風 291 kcal
- 竹皮包羊羹 夜の梅 296 kcal
- 竹皮包羊羹 おもかげ 292 kcal
- 竹皮包羊羹 新緑 290 kcal
- 大形羊羹 夜の梅 296 kcal
- 大形羊羹 おもかげ 292 kcal
- 大形羊羹 新緑 290 kcal
- 小形羊羹 いちじく 144 kcal
- 空港限定 中形羊羹 空の旅 295 kcal
- 季節の羊羹 藤の棚（中形） 274 kcal
- 季節の羊羹 藤の棚（竹皮包） 274 kcal
- 季節の羊羹 菖蒲あわせ（中形） 283 kcal
- 季節の羊羹 指出の磯（中形） 277 kcal
- 季節の羊羹 指出の磯（竹皮包） 277 kcal
- 季節の羊羹 新茶の雫（中形） 277 kcal
- 琥珀のしらべ（中形） 281 kcal
- 嘉祥蒸羊羹（中形） 237 kcal
- 季節の羊羹 雲の峯（中形） 274 kcal
- 季節の羊羹 雲の峯（竹皮包） 274 kcal
- 季節の羊羹 青柚の香（中形） 280 kcal
- 季節の羊羹 海（中形） 282 kcal
- 季節の羊羹 海（竹皮包） 282 kcal
- ミラベルのめぐみ（中形） 279 kcal
- 季節の羊羹 新更科（中形） 285 kcal
- 季節の羊羹 新更科（竹皮包） 285 kcal
- 季節の羊羹 栗蒸羊羹（中形） 231 kcal
- 季節の羊羹 栗蒸羊羹（竹皮包） 231 kcal
- 季節の羊羹 照紅葉（中形） 283 kcal
- 季節の羊羹 照紅葉（竹皮包） 283 kcal
- 御題羊羹 晴朗の峰（中形） 283 kcal
- 御題羊羹 晴朗の峰（竹皮包） 283 kcal
- 干支羊羹 華ひつじ（中形） 283 kcal
- 干支羊羹 華ひつじ（竹皮包） 283 kcal
- 季節の羊羹 髙根羹（大形ハーフサイズ） 283 kcal
- 季節の羊羹 髙根羹（大形） 283 kcal
- 季節の羊羹 満寿の露（中形） 286 kcal
- 季節の羊羹 紅梅染（中形） 285 kcal
- 季節の羊羹 紅梅染（竹皮包） 285 kcal
- 季節の羊羹 ノワールの調べ（中形） 283 kcal
- 季節の羊羹 雛衣（中形） 283 kcal
- 季節の羊羹 雲井の桜（中形） 283 kcal
- 季節の羊羹 雲井の桜（竹皮包） 283 kcal
- 季節の羊羹 桜の里（中形） 256 kcal
- 水羊羹 御膳（こし餡） 130 kcal
- 水羊羹 小倉 124 kcal
- 水羊羹 抹茶 138 kcal
- 水羊羹 黒砂糖 129 kcal
- 水羊羹 珈琲 132 kcal
- 夏羹 ぶどう 96 kcal
- 夏羹 もも 92 kcal
- 夏羹 れもん 102 kcal
- 夏羹 あんず 92 kcal
- 季節の煉菓子 栗ごよみ 131 kcal
- 季節の煉菓子 柚子ごよみ 140 kcal
- 季節の煉菓子 蜜芋ごよみ 127 kcal
- やわらか羊羹 ゆるるか 御膳（こし餡） 131 kcal
- やわらか羊羹 ゆるるか 抹茶 129 kcal
- 湿粉製棹物 雪紅梅（中形） 282 kcal
- 最中 御代の春 紅 92 kcal
- 最中 御代の春 白 91 kcal
- 最中 弥栄 90 kcal
- ゴルフ最中 ホールインワン 1箱（2個入） 102 kcal
- 生姜入焼菓子 残月 152 kcal
- あんやき 白餡 79 kcal
- あんやき 黒ごま 87 kcal
- あんやき 抹茶 79 kcal
- あんやき 黒糖カカオ 82 kcal
- 近畿地方・名古屋限定 桃山 雲居のみち こし餡入 119 kcal
- 近畿地方・名古屋限定 桃山 雲居のみち 抹茶餡入 120 kcal
- 和三盆糖入 お汁粉 御膳汁粉（冬） 276 kcal
- 和三盆糖入 お汁粉 小倉汁粉（冬） 330 kcal
- 和三盆糖入 お汁粉 白小倉汁粉（冬） 314 kcal
- 和三盆糖入 お汁粉 御膳汁粉（夏） 230 kcal
- 和三盆糖入 お汁粉 小倉汁粉（夏） 284 kcal
- 和三盆糖入 お汁粉 白小倉汁粉（夏） 268 kcal
- あんペースト［こしあん］ 51 kcal
- あんペースト［黒砂糖とメープルシロップ］ 50 kcal
- あんペースト［栗］ 49 kcal
- 御殿場限定 四季の富士 春（中形） 276 kcal
- 御殿場限定 四季の富士 春（竹皮包） 276 kcal
- 御殿場限定 四季の富士 夏（中形） 282 kcal
- 御殿場限定 四季の富士 夏（竹皮包） 282 kcal
- 御殿場限定 四季の富士 秋（中形） 285 kcal
- 御殿場限定 四季の富士 秋（竹皮包） 285 kcal
- 御殿場限定 四季の富士 冬（中形） 276 kcal
- 御殿場限定 四季の富士 冬（竹皮包） 276 kcal
Toraya at a glance
By the numbers
Lightest meals — top 5
A wagashi house dating back to the Muromachi period. The official nutrition page lists energy, protein, fat, carbs and salt per stated unit (for example one 50 g bar) for yokan, monaka, oshiruko and more. A small yokan bar is about 150 kcal.
We list official nutrition for all 120 Toraya menu items. That is 394 kcal below the average across the chains we cover (598 kcal).
“和三盆糖入 お汁粉 小倉汁粉（冬） 1食（170g）” carries the most protein at 16.0 g.
No single item reaches half the daily salt target, so salt is easier to manage here.
Figures are based on information published by Toraya; no estimates are used. Last verified on 2026-10-23. Actual values may vary by location, season and preparation.
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Late twenties, works in sales. Lost 18 kg over three years while still eating out, by sticking to one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — please consult a doctor or registered dietitian for medical decisions.
Where this data comes from
Source: Toraya official website (www.toraya-group.co.jp). Figures on this page are based on the nutrition information Toraya publishes; no estimates are used. We review what we list every day — last verified on 2026-10-23.