とんから亭 ★蕎麦2倍★チキン南蛮丼＆もり蕎麦セットのカロリーは1711kcal
とんから亭- エネルギー
- 1,711kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 11.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とんから亭の食事92品中軽いほうから88位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の78%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
とんから亭でこれより軽い丼そばセット
- 親子丼＆もり蕎麦セット1,030kcal −681
- 新潟タレかつ丼（3枚）もり蕎麦セット1,093kcal −618
- ヒレかつ丼（2枚）＆もり蕎麦セット1,196kcal −515
ほかのチェーンの「チキン南蛮」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキン南蛮ピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,719 | — | — | — | — |
| 〈おかず増量〉鶏もも肉の大戸屋風チキン南蛮 | 大戸屋 | 1,759 | 63.1 | 105.7 | 128.5 | 7 |
| チキン南蛮と竜田揚げとコロッケの満腹定食 | 華屋与兵衛 | 1,535 | — | — | — | 9 |
| 手仕込チキン南蛮カツカレー | CoCo壱番屋 | 1,526 | 35.7 | 81.5 | 166.9 | 6.3 |
| 倍盛チキン南蛮弁当(肉2倍) | ほっともっと | 1,352 | 46.4 | 65.2 | 146.6 | 5.5 |
| すたみなチキン南蛮丼（小うどん付き） | ジョイフル | 1,297 | 40 | 66.9 | 123.6 | 8.1 |
★蕎麦2倍★チキン南蛮丼＆もり蕎麦セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 1,776 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ （小瓶） | 140 | 1,851 kcal |
| いちばん軽いサイド | コロッケ【１個】 | 188 | 1,899 kcal |
| いちばん重いサイド | 厚切り！棒ひれかつ（1本） | 403 | 2,114 kcal |
同じとんから亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- とんから亭の食事92品の中で、カロリーが低いほうから88番目です（軽いほうから96%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの78%、食塩相当量は7.5gの148%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより959kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1130kcal重い数字です。
- 食塩相当量11.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
466分
ジョギング
233分
自転車
296分
水泳
204分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ★蕎麦2倍★新潟タレかつ丼（5枚）もり蕎麦セット | 1,704 | — | — | — | 8.6 |
| Wロースかつ丼 | 1,734 | — | — | — | 7.3 |
| ★蕎麦2倍★かつ丼＆もり蕎麦セット | 1,678 | — | — | — | 10.1 |
| ★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き） | 1,566 | — | — | — | 12.4 |
| ★蕎麦2倍★新潟タレかつ丼（4枚）もり蕎麦セット | 1,553 | — | — | — | 8 |
| ★蕎麦2倍★ヒレかつ丼（2枚）＆もり蕎麦セット | 1,505 | — | — | — | 10.1 |
| ハニーマスタード合盛り定食（6個） | 1,489 | — | — | — | 6.9 |
| チキン南蛮丼＆から揚げ味噌汁セット | 1,432 | — | — | — | 8.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ザ・ベーコン Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,710 | — | — | — | — |
| タルタル南蛮から揚げ丼 特盛 | 吉野家 | 1,714 | 54.4 | 97.2 | 159.3 | 6.1 |
| 焼しゃぶ＆豚肩ロースガツ盛ランチ300g | 安楽亭 | 1,715 | 61 | 111.8 | 125.4 | 6.8 |
| 一枚チキンのカルボスパカツ 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,703 | 63.8 | 76.4 | 191.6 | 4.9 |
| アンガスサーロインステーキ450g(ライス付)ガーリックソース | ロイヤルホスト | 1,702 | 86.5 | 117.3 | 90.6 | 5.4 |
| グリルセットB テイクアウト | フォルクス | 1,720 | 83.4 | 127.7 | 64.4 | 10.6 |
| 肉2倍牛カレー メガ | すき家 | 1,699 | 44.9 | 61.3 | 242.6 | 10.1 |
| 【大盛】濃厚”コク旨”たまごペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 1,725 | 51 | 88.4 | 169.3 | 9 |
「★蕎麦2倍★チキン南蛮丼＆もり蕎麦セット」の栄養成分はとんから亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。