とんから亭 ヒレかつ丼（2枚）＆もり蕎麦セットのカロリーは1196kcal
とんから亭- エネルギー
- 1,196kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 8.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とんから亭の食事92品中軽いほうから63位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の54%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
とんから亭でこれより軽い丼そばセット
- 親子丼＆もり蕎麦セット1,030kcal −166
- 新潟タレかつ丼（3枚）もり蕎麦セット1,093kcal −103
ほかのチェーンの「ヒレかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| うどんとヒレかつ（アジフライ） | 濵かつ | 1,198 | 53.5 | 62.3 | 105.5 | 7.3 |
| 三元豚のヒレかつ 弁当 | 大戸屋 | 983 | 45 | 35.6 | 120.2 | 4.1 |
ヒレかつ丼（2枚）＆もり蕎麦セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 1,261 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ （小瓶） | 140 | 1,336 kcal |
| いちばん軽いサイド | コロッケ【１個】 | 188 | 1,384 kcal |
| いちばん重いサイド | 厚切り！棒ひれかつ（1本） | 403 | 1,599 kcal |
同じとんから亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- とんから亭の食事92品の中で、カロリーが低いほうから63番目です（軽いほうから68%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの54%、食塩相当量は7.5gの109%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより444kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると615kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
325分
ジョギング
163分
自転車
207分
水泳
142分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| から好し定食（5個） | 1,201 | — | — | — | 6.1 |
| ヒレかつ丼（2枚）＆から揚げ・味噌汁セット | 1,226 | — | — | — | 7.8 |
| やわらか！ジューシー！リブロースかつ定食 | 1,159 | — | — | — | 3.6 |
| とんから定食Ａ（ロースかつ1枚・から揚げ2個） | 1,159 | — | — | — | 4.3 |
| 新潟タレかつ丼（4枚）もり蕎麦セット | 1,244 | — | — | — | 6.1 |
| 厚切り！棒ひれかつ定食（2本） | 1,141 | — | — | — | 4.8 |
| 新潟タレかつ丼（3枚）＆から揚げ・味噌汁セット | 1,124 | — | — | — | 5.2 |
| 鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き） | 1,272 | — | — | — | 12 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】たらこ明太トマト | 鎌倉パスタ | 1,196 | 49.2 | 27.8 | 178.3 | 13.2 |
| 唐麺（２玉） | 8番らーめん | 1,196 | 29.5 | 45.3 | 159.4 | 10.9 |
| 味噌ラーメン | 山岡家 | 1,196 | — | — | — | — |
| チーズうまトマロースかつ 定食 | 松のや | 1,195 | — | — | — | — |
| ねぎラー鶏から丼 並盛 | なか卯 | 1,195 | 35.3 | 53.3 | 141.2 | 4.6 |
| 天ぷら盛り合わせとうな重セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 家族亭 | 1,195 | — | — | — | 7.6 |
| 焼肉ハラミ弁当&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り) テイクアウト | 安楽亭 | 1,197 | 38.4 | 60.1 | 131.6 | 8.2 |
| フライドチキン＆オニオンリング | ロイヤルホスト | 1,198 | 32.8 | 79.8 | 89.6 | 5.3 |
「ヒレかつ丼（2枚）＆もり蕎麦セット」の栄養成分はとんから亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。