とんから亭 新潟タレかつ丼（3枚）もり蕎麦セットのカロリーは1093kcal
とんから亭- エネルギー
- 1,093kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とんから亭の食事92品中軽いほうから57位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の50%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
とんから亭でこれより軽い「かつ丼」
- 新潟名物 タレかつ丼(タレかつ3枚）763kcal −330
- ヒレかつ丼（2枚）866kcal −227
- 新潟名物 タレかつ丼(タレかつ4枚）914kcal −179
ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる
新潟タレかつ丼（3枚）もり蕎麦セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 1,158 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ （小瓶） | 140 | 1,233 kcal |
| いちばん軽いサイド | コロッケ【１個】 | 188 | 1,281 kcal |
| いちばん重いサイド | 厚切り！棒ひれかつ（1本） | 403 | 1,496 kcal |
同じとんから亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- とんから亭の食事92品の中で、カロリーが低いほうから57番目です（軽いほうから62%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの50%、食塩相当量は7.5gの75%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより341kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると512kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
297分
ジョギング
149分
自転車
189分
水泳
130分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハニーマスタード合盛り定食（4個） | 1,105 | — | — | — | 5.2 |
| チキン南蛮丼 | 1,071 | — | — | — | 5.7 |
| 新潟名物 タレかつ丼(タレかつ5枚） | 1,064 | — | — | — | 3.2 |
| 新潟タレかつ丼（3枚）＆から揚げ・味噌汁セット | 1,124 | — | — | — | 5.2 |
| 親子丼＆から揚げ・味噌汁セット | 1,061 | — | — | — | 7 |
| 大判から揚げ定食 | 1,052 | — | — | — | 5.8 |
| 厚切り！棒ひれかつ定食（2本） | 1,141 | — | — | — | 4.8 |
| ヤンニョム合盛り定食（4個） | 1,043 | — | — | — | 5.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 広島県産牡蠣フライ定食（牡蠣フライ５個） | 華屋与兵衛 | 1,093 | — | — | — | 5.6 |
| アボカドチーズロコモコ（デミグラスソース） | La Ohana | 1,093 | — | — | — | 3.6 |
| とんかつだし割りカレーそば | 家族亭 | 1,093 | — | — | — | 8.1 |
| ガーリック牛肩ロース定食200g | 松牛 | 1,093 | 46.6 | 55.8 | 104.8 | 8.5 |
| ビーフステーキ定食 | もりの屋 | 1,093 | — | — | — | 5.7 |
| W餃子定食（白菜キムチ） | 日高屋 | 1,094 | — | — | — | 7.1 |
| ワンピースチーズ牛めしセット 特 大 | 松屋 | 1,092 | — | — | — | — |
| “とろ～り”焼きカマンベールチーズのハンバーグ＆赤身カットステーキランチ | トマト&オニオン | 1,092 | — | — | — | 3.2 |
「新潟タレかつ丼（3枚）もり蕎麦セット」の栄養成分はとんから亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。